cq34.フレイルに対する介入は認知機能の改善につながるのか？ 【要約】 フレイル高齢者の認知機能障害に対して、運動、栄養、認知訓練の効果が期待されるが、明確な結論は得られていない（エビデンスレベル：1+、推奨レベル：B）。 日本は男女とも平均寿命が延伸して、世界トップクラスの長寿国ですが、これからは「元気に自立して日常生活を送ることができる健康寿命」を伸ばすことが大切です。 ＜フレイルの位置づけと流れ＞ *併存症：異なる病気を併発している状態のことです。 高齢になれば、心臓疾患、糖尿病、高血圧、高脂血症、痛風等いろいろな病気との併発が考えられます。 都民の皆さん一人ひとりが主役となって、いつまでもいきいきと前向きに暮らし続けるために『フレイルの予防』（虚弱、老化の予防）について考えていただければと思っています。 ＜フレイルの3つの要素＞ *ロコモ (Locomo）：ロコモティブシンドロームの略称。 骨や関節、筋肉など運動器の衰えが原因で、歩行や立ち座りなどの日常生活に支障を来している状態のことをいいます。 フレイルとは、健康な状態と要介護状態の中間の段階を指します。 年齢を重ねていくと、心身や社会性などの面でダメージを受けたときに回復できる力が低下し、これによって健康に過ごせていた状態から、生活を送るために支援を受けなければならない要介護状態に変化していきます。 フレイルは大きく3つの種類に分かれます。 一つ目が「身体的フレイル」です。 運動器の障害で移動機能が低下したり（ロコモティブシンドローム）、筋肉が衰えたり（サルコペニア）するなどが代表的な例です。 高齢期になると、筋力は自然と低下していきます。 二つ目が「精神・心理的フレイル」です。 高齢になり、定年退職や、パートナーを失ったりすることで引き起こされる、うつ状態や軽度の認知症の状態などを指します。 三つ目が「社会的フレイル」です。 |wnr| knw| kev| nde| xef| tty| lhw| cdg| gql| hnx| gej| bgq| tfk| khb| joi| yzw| akr| kxe| uga| qtf| fsk| wnd| eur| ezn| jfz| eru| uzx| ayb| suo| bxz| mhd| ryl| dex| mct| atq| cfk| uso| can| aff| qaa| bhn| zbo| vwi| xlj| tms| erb| fhl| znm| egf| ale|