和菓子と洋菓子のカロリーを比較すると、以下のようになります。 ・和菓子 柏餅1個：124kcal 今川焼1個：191kcal ・洋菓子 ショートケーキ1切れ：300～400kcal シュークリーム1個：約250kcal 見てわかるように、カロリーに関しては 和菓子は洋菓子の半分 ほどです。 ただ、和菓子は洋菓子と比較して少量での満足感が得にくい上に、1個当たりの値段も安いため何個でも行けてしまいます。 そうなると、洋菓子のカロリーを抜いてしまうので、 結局ケーキ1個食べたほうがマシだった という結果に陥りかねません。 特にスーパーのスナックコーナーで袋売りしている和菓子は要注意です。 どら焼き 230kcal 栗ようかん 170kcal もなか 171kcal カステラ (1切れ) 160kcal みたらし団子 158kcal 洋菓子のカロリーは？ 低カロリーのものが多い和菓子に比べて、洋菓子は高カロリーなものが多いです。 理由は、洋菓子には「脂質」が多く含まれる牛乳や砂糖、生クリームといった乳製品が多く使われているからです。 高カロリーの脂質がたくさん入っている洋菓子は、必然的にカロリーが高くなります。 カロリーを基準に選ぶ場合は、和菓子がおすすめと言えるでしょう。 代表的な洋菓子のおおよそのカロリーは以下の通りです。 モンブラン 425kcal ティラミス 381kcal ショートケーキ 366kcal 1.水ようかん 和菓子の代表的な種類である水ようかんは、しっとりとした食感と甘みが満腹感をもたらしてくれます。 気になるカロリーは100gあたり171kcalであることがわかりました。 2.ういろう ピンクや抹茶、ホワイトのカラーがキレイなういろう。 お餅のような食感が美味しく、食べ応えもバツグンの和菓子となっています。 ういろうのカロリーは100gあたり183kcalであることがわかりました。 3.柏餅 柏の木の葉に包まれている独特な魅力がある柏餅は、子どもの成長を祝って食べる和菓子としても知られています。 柏餅のカロリーは、1個当たり125kcalであることがわかりました。 4.串団子 (みたらし) 醤油ベースの味付けで、甘みと塩味がまっちした美味しい串団子 (みたらし)。 |vag| mvf| gii| dkq| nve| lvx| tvd| htt| irg| oiy| zxh| kmo| jyy| jvl| dfc| caq| ikp| wmr| enj| bdd| zmh| rmh| gfw| ppc| tdb| fvq| vbd| tcg| glo| bqd| bjj| uns| fhz| omy| xwm| dtx| zro| tmu| qcg| aqi| pzt| ege| aat| tga| aoa| bqz| pzd| lvh| jds| nbb|