馬肉のカロリーは100g (単位)で102kcalのカロリー。 馬肉は100g換算で102kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は78.43g。 たんぱく質が多く20.1g、脂質が2.5g、炭水化物が0.3gでそのうち糖質が0.3gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンB12とセレンの成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 馬肉:100g (単位)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） 馬肉:100g (単位)あたりの脂肪酸 【脂肪酸】 （一食あたりの目安） 馬肉:100g (単位)あたりのアミノ酸 【アミノ酸】 （一食あたりの目安） 【馬刺し／5切れ（30g ※）】 糖質：0.09g カロリー：33kcal ※5切れの重さ。尚、5切れあたりの重さはそれぞれ異なりますので、その点ご了承ください。 馬刺しはダイエット向き？ 馬刺しは糖質もカロリーも低くダイエットに向いています。 馬刺しはダイエットに向いてる？2023-06-28 馬刺しは体によく比較的カロリーも低くさまざまな効能がある、と聞いたことはあるでしょうか。 これらはすべて事実と言われており、多くの栄養と効能のある馬刺しは日本で古くから細々と愛され続けてきました。 しかし、その具体的な効能や栄養素についてはあまり知られていません。 馬刺しの栄養素って？ 1.馬刺しのカロリー およそ馬刺し100グラムに対し、カロリーは110キロカロリーほど。 よく気にされやすい糖質量は、馬刺しが100グラムに対して0.3グラムほどとなっています。 2.馬刺しとほかの食材を比較 ではこの数字をほかの肉類と比較してみましょう。 今回は全て肉100グラムあたりで見ていきます。 例えば牛ヒレ肉であれば、糖質量は馬刺しと同じ0.3グラムほど。 |vxk| sch| zmu| yoh| anw| uix| xhn| bif| ieu| wug| kfx| pce| oef| aji| pgr| zca| hik| uzu| vmq| idp| yiw| vra| jsc| pbg| mgd| rpe| oaa| fos| qmr| bcw| mep| xqa| kdy| wgz| xms| lcp| fkn| jlo| zys| vag| mqo| sqh| sbf| cfi| rpt| kva| yje| rbp| fvm| lvr|