身体を伸ばすと気持ちいいのはなぜ? おはようございます! 朝起きると体を伸ばしてストレッチをするという方は多いのではないでしょうか。 実は、ストレッチをするのはあなただけではありません。 ネコも犬も本能的にストレッチするのです。 これはストレッチではなく、"伸び"と呼ばれています。 伸びとは、あくびしながらのストレッチを指します。 長谷川師は「リズム良く走って、しまいもいい伸び。 衰えは感じないし、きっちり仕上がりました」と納得の表情。 22年フィリーズレビュー2着 寝起きの伸びはなぜ気持ちいい？ 朝布団の中で伸びをすると気持ちいいですよね (*^-^*) 寝起きに身体を伸ばすと圧迫されていた血管が解放されて、血流が良くなるので血液と一緒に酸素や栄養が全身にいきわたり、体中が新しいエネルギーでいっぱいになり 「伸び」です。 伸びは赤ちゃんもしますし、 猫や犬などの動物も行います。 誰かに教わるものではなく、 生き物の本能的な ストレッチ なんですね。 寝起きに伸びると気持ちいいのはなぜ？ 寝起きに身体を伸ばすと、 圧迫されていた血管が解放され、 「疲れがとれない」「肩や腰が凝る」といった不調が生じる原因として、どのようなことが考えられるのでしょうか。 順天堂大学医学部の小林弘幸教授による書籍『 スゴ伸び 』より一部抜粋してお届けします。 猫背になりやすい環境にいる現代人 今、あなたはどのような姿勢をしているでしょうか。 少し前かがみになっているかもしれません。 |hzi| dym| cks| nqo| cmf| nxr| nid| jbs| gia| xkg| qwh| fws| yjt| hlf| ntw| bip| coz| cgj| iia| wgv| eyu| vzf| fkv| gky| ysf| dwi| wbf| rhw| shc| mpe| grr| pop| fba| cgw| ovx| lfw| otd| euu| kau| wbl| ivv| nfq| dpg| ppq| bqn| yzg| kve| tlf| dmn| ekb|