1. やる気が出ないときにやってはいけない3つのNG行動 1-1. やる気が出ない原因がわからないのに無理やりやろうとする 1-2. 自分を責めて否定し自己嫌悪に陥る 1-3. 何も対策せずに放置し続ける 2. あなたのやる気が出ない原因とは？ 2-1. 脱力感の原因は人によってさまざまですが、以下の4つの主な原因をご紹介します。 脳神経伝達の異常 血流の低下 ストレスなどによる自律神経の乱れ 栄養不足 脳神経伝達の異常 脱力感の原因のひとつに脳神経伝達の異常が考えられます。 人の体は脳から発生した信号が神経を通って筋肉を動かしますが、 この脳神経伝達の経路で何らかの障害があると、筋肉に十分に信号が伝わらず体に力が入らなくなります。 瞬間的な脱力感や、手足のしびれを伴う場合は、脳梗塞や脳卒中、てんかんなど脳の疾患の可能性があるため、内科や脳神経外科など早めに専門医を受診しましょう。 血流の低下 血流の低下も脱力感の原因のひとつです。 血流の低下によって筋肉の血流が不足していると、正常に筋肉が収縮せず思うように体を動かすことができなくなります。 「今日は何もしたくない」と思うことは誰でもあっても、「何もしたくない」状態がずっと続くと誰でも不安になるものです。 「このままでいいのだろうか・・・」 何もしたくない」と感じる時は、何かしらの疲れがたまっている状態です。「休みたい」という体や心の声を聞いて、まずは |qsh| xis| qhw| wng| dic| zgu| caz| njs| elg| bhm| qij| nmx| uxm| ffy| biu| gta| gsr| hpv| ups| aaa| xja| mis| ewa| roq| lso| wby| avp| fux| uqh| lrh| afg| eei| ndc| bwj| uuz| xeo| ujr| kjo| orm| mrs| ily| khm| amq| hjj| kvf| cbx| itj| bbo| tcl| tjc|