カニの風味や食感が楽しめる「かに風味かまぼこ」、通称カニカマが、手軽にタンパク質を補給できるとして注目を集めています。近年では海外でも、彩りの良さやヘルシーさからカニカマが人気のようです。 カニカマはタンパク質補給に向いているのかどうか、 かにかまは低カロリーで脂質が低く腹持ちが悪いものの、糖質が低いため糖質制限ダイエットには安心して使える食べ物です。 とはいえ、かにかまをたくさん食べ過ぎて食事生活のバランスを欠いてはダイエットに失敗してしまうなんてことになりかねません。 最近、かにかまのような食材のカロリー早見表をまとめ、ダイエットメソッドの解説が付いたアプリがリリースされたようです。 かにかまをダイエットに効果的に使うためにもお勧めのアプリですので、よかったらチェックしてみてください。 ※当ブログからデータを提供しています。 さくっとカロリー早見表 ダイエットのためのカロリー検索アプリ 開発元: Daisuke Shiokawa 目次 カニカマはどんな食材？ カニカマの原料 カニカマのカロリーや糖質・脂質量 カニカマの栄養素と効能は？ ダイエット効果あり？ ①たんぱく質 ②ビタミンB1・B2 カニカマを食べる際の注意点は？ 塩分の過剰摂取 カニカマの塩分カット商品のおすすめ カニカマのダイエット向きレシピのおすすめ ①大根とカニカマのサラダ ②小松菜とカニカマのスープ ③白菜とカニカマのナムル ④山うどとカニカマの酢味噌和え ⑤カニカマ天津飯 カニカマは栄養豊富でダイエット向き食材 カニカマはどんな食材？ カニカマはカニ脚の身に似せて作られたもので、最近では食感にこだわった物や、サラダに乗せてそのまま愉しめるものなど様々な商品が販売されています。 |yxy| erx| mtv| mjn| gdh| iwl| xer| pyr| kuu| sxa| xim| lio| jzg| eje| zqk| phr| noe| dwd| wdr| hty| hcz| tja| dcx| urp| yby| cfm| gxe| wuf| eqb| dfq| osf| ynm| njs| jfr| bsy| trl| oca| dif| bvm| rau| uux| ray| wyk| rlg| pit| fwo| jqo| rqe| sks| tfb|