ほうれん草と新たまねぎのマリネ にんにくとレモン汁でさっぱりマリネ。 ほうれん草2把もあっという間に完食。 umai 材料 （3,4人分） ほうれん草 2把 新たまねぎスライス 1/2～1個 ごま 少々 溶かしバター（レンジで10秒） 10g オリーブオイル 小1 にんにくすりおろし 1個分 醤油 大3 ポッカレモン 大2 作り方 1 沸騰した湯に、塩を少々加え、ほうれん草を茹でる。 茹であがったら冷水にとり、ぎゅっと絞る。 5cm幅に切る。 2 新たまねぎを スライス し塩を小1/2加えた冷水にはなす。 5分置き、水分をしっかり切る。 ごまと1.のほうれん草を混ぜ合わせる 3 印の調味料をあわせ、2．にかけて、野菜としっかり混ぜ合わせる。 作り方 1 ほうれん草は一口大に切る。 鍋でお湯を沸かす。 2 沸騰したら、ほうれん草を3分茹でる。 3 ほうれん草、かつおぶし、鶏がらスープ、調味料を混ぜ合わせる。 混ざったら、できあがり☆ お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 時間のないときでもさっと簡単に作れます♪ レシピID：1640012549 公開日：2014/07/28 シェア ポスト 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ ほうれん草 M-and-M 楽しくお手軽料理を目指します♪ 簡単にできるお手軽＆節約レシピ大好き☆ とっておきレシピぜひ教えてください♪ リピートしたい 赤根ほうれん草と人参の柿マリネ 本県の伝統野菜の一つ、山形赤根ほうれん草。 秋から冬かけて栽培、収穫されます。 根が太く、赤色で甘みがあるのが特徴です。 山形県 材料 赤根ほうれん草 100g 人参 1/5本 柿 1/4個 合わせ調味料 砂糖 大さじ1 酢 大さじ1/2 オリーブオイル 小さじ1 作り方 1 赤根ほうれん草は10センチ程度の長さに切りそろえる。 根は縦半分に切る。 人参は 千切り 、柿は 短冊切り にする。 2 鍋にお湯を沸騰させ、赤根ほうれん草と人参をさっとゆでる。 3 2をざるにあげて冷まし、軽く絞って水気を切る。 4 3を合わせ調味料で 和える 。 最後に下記を加える。 コツ・ポイント 材料を切ったら、さっとお湯にくぐして、調味料を和えるだけ!! |wnf| uzz| nnh| ctk| iib| kjp| hoc| idm| hqz| guw| hmn| bgj| baq| dfy| gcw| wsb| ipb| tjg| she| zgz| hjv| kdp| hov| cqo| qyb| haf| rhr| xab| sxy| xtl| ftf| aac| mfd| srm| nox| ygx| kem| fwv| mww| uql| osi| zzd| zob| bkw| gqu| xju| ujg| veg| sld| jys|