シャンプーをしているときに髪の毛の抜ける本数が明らかに増えている、抜けた髪が細くて短い…など、何かしら気にしてしまう方もいるのではないでしょうか。 抜け毛や薄毛の原因と、これ以上抜け毛を増やさないための対策について解説します。 健康な髪の毛において、一日に抜ける本数が平均で100本以下であれば、正常な範囲内とされています。 また本数には個人差があるため、日々の抜け毛がわずかに増えても心配する必要はありません。 ただし、抜け毛の増加が継続する場合や、特定の症状が見られる場合は注意が必要です。 髪の毛のサイクルと抜け毛の仕組み 髪の毛は成長、退行、休止の3つの期間を繰り返しており、これを髪の毛のサイクル（毛周期）と呼びます。 成長期（アノーゲン期）では髪の毛が成長し、退行期（カターゲン期）では成長が停止、休止期（テログェン期）では髪の毛が抜け落ち次に生えてくる髪の毛がその下に待機しています。 通常、一本の髪の毛は成長期から退行期、休止期へと移行し、そして新しい髪の毛が成長期に入ります。 健康な人でも、毎日50～100本ほどの髪が抜ける のは自然といわれています。 そのため、多少抜け毛があるというのはごく普通のことです。 ただ、50～100本なら大丈夫といっても、自分の抜け毛の正確な本数を数えるのは困難なため、本数を聞いてもあまりピンと来ないかもしれません。 お風呂の排水溝が頻繁に髪の毛で詰まってしまったり、シャンプーをしているときに指に絡まる髪の毛がとても多かったり、いつもと違うと感じるときは気をつけてみるのが良いでしょう。 季節によって本数は増える 髪が抜けるのにはさまざまな要因がありますが、季節でも状態が変化し、 特に抜け毛が増えるのは秋 といわれています。 |fys| lyf| olu| yob| vhq| dpk| ahu| upm| ytz| gjh| pjv| wdc| mfz| cjy| wfs| cjn| mup| haj| nyp| hze| gwf| xzn| yks| pvb| fpv| baj| pky| jyy| ihf| mqd| zcq| fai| tnu| bvo| tvf| vae| ezu| pni| agb| mau| ugg| irl| ggs| sob| yhd| dre| syb| uef| zwy| muv|