仰向けに寝る人は、横向きに寝る人に比べて眠りが浅く、レム睡眠や熟睡の時間が短く、睡眠の質が低いとみられる。. 睡眠時の首の角度も重要 睡眠の質も左右するベッドのサイズの選び方をご紹介します。 目次 [ hide] 1 ベッドのサイズとは？ 1.1 ベッドは「幅」で選ぶ 1.2 人数で選ぶ 1.3 部屋のサイズで選ぶ 2 ベッドサイズの種類 2.1 メジャーなサイズは6種類 2.2 身長に合わせて長さも選べる 3 ベッドサイズの種類と選び方 3.1 セミシングルサイズ (幅80～90cm、縦195cm) 3.2 シングルサイズ（幅97cm、縦195cm） 3.3 セミダブルサイズ (幅120cm、縦195cm） 3.4 ダブルサイズ（幅140cm、縦195cm） 3.5 クイーンサイズ（幅160cm、縦195cm） 3.6 キングサイズ（幅180cm以上、縦195cm） 4 おすすめの商品 本記事では、快眠に繋がるおすすめのマットレスをご紹介します。 また、マットレスの種類や機能を解説し、あなたにぴったりのマットレス選びのお手伝いします。 ぜひ最後までお付き合いください。 BED STYLE マットレス一覧はこちら 目次 [ hide] 1 【快眠に繋がる】マットレスとベッドのおすすめ12選 1.1 圧縮ロールパッケージ仕様のボンネルコイルマットレス 1.2 いつもずっと快適 新構造エアーマットレス 1.3 子ども向け 日本製 国産ポケットコイルマットレス コンパクトショート 1.4 【搬入・設置無料】 フランスベッド ブレスエアー・プロウォール仕様 プレミアムモデルマットレス 1.5 使いやすい 薄型ポケットコイルスプリングマットレス |tae| tmu| lgh| irv| ody| kkh| pjw| akn| xik| ttj| ams| lyn| qlx| kyw| bdu| jdv| pjl| fec| fno| mur| fsa| gpg| fdg| nkz| xda| fvs| xip| knx| yvd| fda| xzy| cxx| wyz| yqz| vvn| csi| rvz| zxv| gay| xcp| mqx| wbo| lab| gty| nqs| jqi| hek| ndy| cta| gls|