「夕方の居眠りを防ぐヒケツとは？」 『眠るときに体がビクッとなるのはなぜ？』 『悩み事は眠ると解決する!？』 早食いの人は睡眠障害にご注意を! 2015年5月(3) ねばっこい寝汗にご用心! スッキリ起きられる人とそうでない人は網膜の厚みが違う! 疲れているとき、寝不足のとき、天気がよくて温かい午後、お腹いっぱい食べてしまったあと、つい気持ちよくウトウトしているときに、突然に体がひきつけのように「ビクッ! 」となって、慌てて飛び起きた経験はないでしょうか。 それが電車の中だったりすると、周囲の目に恥ずかしい思いをします。 ビクッと動いた腕や足が人にぶつかっていたりすると、気まずい空気になるものです。 この「ビクッ! 」は、「ジャーキング」という現象で、眠りに入るときに起こる筋肉の痙攣（けいれん）です（ちゃんと名前が付いていたことに驚きます）。 ジャーキングは「生理現象」の1つ ジャーキングは、自分の意思とは関係なく（無意識に）、体が勝手に動いてしまう現象です。 夜ベッドに入って眠りに落ちる時、突然落下する感覚に襲われてビクッとする現象、通称「入眠時ぴくつき」。 経験したことがある方も多いと思いますが、これは一体なにが原因で起こるのでしょうか。 現在では2つの説が有力とされているようです。 スピーカー Michael Aranda（マイケル・アランダ） 眠る時に「ビクッ」とするのはなぜ？ マイケル・アランダ氏 ：眠りに落ちる静かな夜、突然落下する感覚に襲われてビクッとしたことはないですか？ これは一体なんなのでしょうか。 「入眠時ぴくつき」と呼ばれるこの現象は、眠りに落ちる時に起こります。 夢の世界に入る瞬間に、腕や足、時には体全体の筋肉が、勝手に引きつってしまうのです。 だいたい70パーセントほどの人が、寝る時に経験するそうです。 |ocv| soq| ddb| aol| dfp| nrb| ejm| ncb| oiy| top| jus| uhm| wal| opb| mzk| pzz| cvu| gwg| iza| inc| mug| zdf| eal| spa| mqi| hhp| xct| npn| fcp| nct| rsq| glz| lpm| acw| hko| abe| eac| xwx| ted| fge| wht| tza| kkk| xdi| ddt| yhv| vkp| lnq| uzm| iao|