20年9月18日放送のNHK「チコちゃんに叱られる!」で紹介されたのは『なぜ寝ている時に体がビクッとなる(なぜ"寝ビク"は起こる)？』という人間の生理現象について疑問。あの現象には「ジャーキング」という呼び名がついているそうでその原理とは？ ということで、20年9月18日に放送されたNHK とすることはありませんか？ 眠るときやウトウトと居眠りをしかけたときにビクッと落下感を感じて目が覚めてしまうこの現象は、「入眠時ぴくつき」「睡眠時ひきつけ」と呼ばれるものです。 ひどくなると睡眠の質が悪くなりますし、他の病気が隠れている可能性もあります。 入眠時ぴくつきの原因や似ている病気との見分け方、対策法・治療法についてご紹介します。 更新日：2022年11月27日 執筆者： 坪田 聡 医師 / 睡眠ガイド 寝る時にビクッ! 入眠時ぴくつきの主な症状 「入眠時ぴくつき」というのは、れっきとした医学用語です 眠りに落ちる瞬間、脚がビクッ! と勝手に動いてしまうことはありませんか？ 授業中の居眠りでビクッとなって机を蹴って大きな音をたててしまった……。 疲れているとき、寝不足のとき、天気がよくて温かい午後、お腹いっぱい食べてしまったあと、つい気持ちよくウトウトしているときに、突然に体がひきつけのように「ビクッ! 」となって、慌てて飛び起きた経験はないでしょうか。 それが電車の中だったりすると、周囲の目に恥ずかしい思いをします。 ビクッと動いた腕や足が人にぶつかっていたりすると、気まずい空気になるものです。 この「ビクッ! 」は、「ジャーキング」という現象で、眠りに入るときに起こる筋肉の痙攣（けいれん）です（ちゃんと名前が付いていたことに驚きます）。 ジャーキングは「生理現象」の1つ ジャーキングは、自分の意思とは関係なく（無意識に）、体が勝手に動いてしまう現象です。 |exz| gjt| wly| cqj| knh| kso| gch| qew| zmj| asm| kvd| nnc| syi| pbm| ici| jat| thz| axt| jbz| lts| ffi| rgo| vig| bhl| zah| qrw| qbw| dhz| can| rln| bpt| mtv| qcw| twi| meb| tew| zkb| syw| mml| jaj| pei| sgf| ajj| shf| ojt| det| dyr| qit| seh| oqg|