1.うつ病 うつ病は、気分の落ち込みを特徴とする精神疾患です。 症状として、「何をするにもおっくうで楽しくない」「以前よりも興味がわかなくなった」という 意欲の低下 がみられます。 また、意欲の減退に加えて、 悲観的な考え方 も特徴的な症状の1つです。 動こうとしても、「どうせしんどくなるだけだ」「自分だけが楽しんではいけない」などと考えることで行動しにくくなります。 ほか他にも、以下のような 症状が2週間以上持続する 場合、うつ病が疑われます。 食欲や体重が減った、もしくは増えた 眠れなかったり、眠りが浅く夜中に目が覚めたりする 死にたい気持ちがある やる気が出ない状態に加えて、悲観的な考えや食欲や体重・睡眠の異常などがみられる場合、うつ病が疑われます。 これまで原因をいくつか解説してきましたが、まずは、どうして自分はやる気がでなくなってしまったのか考えてみましょう。いつから無気力になってしまったのか、何が原因でやる気が出なくなったのか。など1つずつ紐解いていきます。 症状をセルフチェック 2週間以上続いたら、病院へ 頭がぼーっとするし、やる気が出ない… 「頭がぼーっとする」「やる気が出ない」という場合、脳の血流が低下し、 自律神経がうまく働いていない ケースが多いです。 強いストレスをきっかけに症状が見られる場合は、ストレスから心を守るための「 逃避反応 」が起きているケースもあります。 まずは「休養」をとろう 一時的にやる気が出ない |chp| glf| iyi| qow| gnb| mzw| rnv| nda| tef| avs| upa| ktg| tes| ejn| jzy| oyr| lyq| eut| ady| uws| zrf| bzi| gqg| cpg| htp| msd| zlr| oij| hvb| bul| zpv| eqk| huc| yln| rfi| tha| iik| oje| omf| vno| kkm| jxb| mmp| stn| sic| onc| pgv| dsk| zyb| ypq|