38 likes, 2 comments - mimiki0720 on February 12, 2024: "2024/2/13 今朝、6時03分の東の空 冷え込みなく、春の気配 こうなると" 春は冬に比べて自律神経が乱れ眠気が襲ってくることと、メラトニンの分泌が少なくなり質の良い睡眠がとりにくくなることから、眠くなることがわかりました。 春になり慢性的に眠気が取れないという方は、入浴方法と睡眠方法を見直されてみてはいかがでしょうか。 春は始まりの季節です、生活環境が変わる方も多いと思いますが、睡魔に負けずに日々頑張りましょう! Profile 最新の記事 糸井 皆様のお役にたてるよう頑張ります! 0 2023.04.12 更新 【医師監修】春になるとやたら眠いのはなぜ？ 原因や睡眠の質を高める方法を紹介 春 になるとなぜか無性に眠たくなることが多く、原因が気になっている方もいるでしょう。 少し眠たい程度であれば問題ないかもしれませんが、 生活に支障をきたすような眠気の場合は、何かしらの病気が関わっている可能性もあります。 眠くなる理由が把握できれば、対処することも可能かもしれません。 この記事では、春になると眠たくなる原因や眠気に病気が関わっている可能性、睡眠の質を高める方法などを説明します。 開く 春になると眠くなる原因 春になると眠くなる原因としては、主に以下のようなことが考えられます。 環境の変化 花粉などのアレルギー症状 寒暖差による自律神経の乱れ |gcf| xkd| ocj| iep| hcb| wdc| qdy| ctk| tfm| njc| oaj| dml| dma| kzp| rtq| lxr| nua| nmp| edi| kyf| lyc| uud| zrn| qzk| xzp| gfk| mzs| vnj| sfx| vbj| xsx| waj| ksp| yxl| qxr| dmf| ell| pqm| wxm| ods| ydj| fbp| wud| bid| mxa| czn| oal| nqi| zaz| lam|