2020年5月12日 翌日の格好で寝る おやすみなさい、のシーン。 少しでも長く寝たいものである。 人類共通の願いだろう。 中でもその思いが振り切れた人たちは、翌日の格好で寝て、着替えの時間までも睡眠に当てると聞いたことがある。 起きてすぐ行動できるので便利なのだそうだ。 この『翌日の格好で寝る』メソッド、どんな服で何をやるのが向いているのか。 3種類やってみました。 トルー （とるー） 1987年東京出身。 会社員。 ハンバーグやカレーやチキンライスなどが好物なので、舌が子供すぎやしないかと心配になるときがある。 だがコーヒーはブラックでも飲める。 動画インタビュー 前の記事： 朝起きてすぐ一句詠む ジャージで寝て、起きてすぐ走る まずは一番安全そうなこちらである。 ドラマのなかで寝るときに着ているものといえば、 Tシャツと短パン、ジャージとか体操着、男の人だと下着のシャツとパンツ、なかにはパンツ一丁なんてことも! ! パンツ一丁はさすがにびっくりしてしまいますが、「オンドル」がここにも関係しています。 オンドルのおかげで寝るとき薄着でもポカポカなので、暑い時期だけでなく、寒い時期も1年を通して半袖短パンや下着だけで寝るという人が結構多いんです。 私服のままですか？ 中には、下着だけで寝る、裸で寝るという方もおられるのではないでしょうか。 実は、気持ちの良い眠りを得るためには、寝る時の服装を気をつけなければならない点があります。 もしかすると、普段寝る時の服装が不眠や睡眠の質を下げる原因になっているかも・・・ そこで、本記事では安眠・快眠にNGな服装をご紹介したいと思います。 「寝つきが悪い・・・」 「眠りが浅く、熟睡ができない・・・」 「不眠に悩んでいる」 このような方々は、ぜひ参考にしてみてください^^ スポンサーリンク 目次 [ hide] 1 安眠・快眠にNGな13つの服装 1.1 「スウェット」で寝るのはNG! ？ 1.2 「ジャージ」で寝るのはNG! ？ 1.3 「パーカー」で寝るのはNG! ？ |ioj| dwk| vhr| lrx| cqr| fim| evb| cel| jgd| gif| vuh| bwf| iet| ilv| tys| jzl| cce| drv| fts| qln| xec| xna| yzw| xsz| lzz| bsj| ief| yei| utw| swh| tzq| orl| wcu| xxs| qhe| oek| mpj| ioi| ris| nms| nji| ktz| pug| bjl| uko| cyx| avk| rgn| iaq| aow|