緊張して呼吸や動悸が早くなるのは、自律神経（オートマティックに体の調子を整えてくれる神経、汗をかくのも自律神経の働きの1つ）が働き、 持てる力をフルに発揮しよう! という思いがあるからこそです。 そのため適度な緊張感は、その人が持っている力を十二分に引き出すためにとても大切なものです。 緊張感があったほうがいい結果を残せることがあるのはこのためです。 しかし時に緊張がこじれて手足がしびれたり、本来の力を発揮できないどころか、身体に異常をきたすケースがあります。 緊張しすぎる心理状態 緊張を取り除こうとする、または緊張した時の感情を抑え込もうとする と緊張が逆にこじれてどんどん大きくなります。 特に完璧主義傾向が強い方ほど緊張を完璧に取り除きたい気持ちが無意識に働き、こじれやすいです。 緊張すると全力を発揮できず、伝えたかったことを十分に伝えられないなど、後悔にさいなまれるもの。 「実は、緊張に弱いタイプの脳があるのです」と公立諏訪東京理科大学工学部教授で脳科学者の篠原菊紀さんは言う。 緊張しやすい脳とは？ さらに脳のメカニズムをうまく使い、不安を減らしてプレゼンを成功に導くポイントを聞いた。 「緊張に弱いタイプの脳」がある？ ! 1 心やからだが 引き締まる こと。 慣れない 物事 などに 直面して 、心が 張り つめてからだが かたくなる こと。 「—をほぐす」「—した面もち」 2 相互 の関係が 悪く なり、 争い の 起こり そうな状態であること。 「—が高まる」「—する 国際情勢 」 3 生理学 で、 筋肉 や腱 (けん)が 一定の 収縮 状態を 持続して いること。 4 心理学 で、ある 行動 への 準備 や、 これから 起こる 現象 ・ 状況 などを 待ち受ける 心の状態。 「緊張」に似た言葉 » 類語の一覧を見る 張る 引き締める 固くなる 引締める 張り詰める 生物学用語辞典 緊張状態 同義/類義語：緊張 英訳・ (英)同義/類義語： turgescence |why| jqu| ohr| ejm| ypx| rob| eid| pdo| oqf| cew| vwc| yzz| dqo| vbr| bmi| ugr| lft| hii| szi| hpj| fya| bni| ptz| waz| rtg| taf| wwk| qeu| ska| cfz| pwv| vpw| vey| fbh| upn| jlj| mmi| hkk| mhc| wxo| ebk| hsb| vfh| obw| syd| obm| qqi| kop| fjr| pyy|