側臥位（Lying posture）とは、横向きに寝ている状態です。. 一般的に、右側を下にした姿勢を右側臥位、左側を下にした姿勢を左側臥位と呼んでいます。. 側臥位は 大きく3つ 、90度側臥位、60度側臥位、30度側臥位に分けることができ、角度によって荷重支持 大の字やうつぶせ寝など、いろいろある寝方から性格や心理を知ることが出来る寝方占いがあります。そこで、今回は寝方の種類や寝る姿勢から分かる性格や心理について紹介します。また、寝相が悪い人の心理や原因についてもみていきますので、ぜひご覧ください。 質のよい睡眠をとるためのポイント 体圧分散性に優れたおすすめ快眠マットレス3選 快眠におすすめの枕5選 冬におすすめの快眠寝具3選 着心地のよいパジャマ まとめ 近年テレワークや働き方改革が進む一方、労働環境の変化で、よく眠れない、寝てもすっきりしないなど、睡眠に問題を抱えている人が増えています。 この記事では、起きたときに首や腰が痛くなる原因や正しい寝方、睡眠の質を上げるポイントを紹介します。 よく眠りすっきり起きられるよう、正しい寝方を実践してください。 ※当サイトで紹介している商品の中には一部アフィリエイト広告を利用しているものがあります。 正しい寝方を気にする人が増えている背景 また例えば、低反発マットレスに慣れ親しんだ筋肉質な人（寝方は仰向けと横向き両方）。 教科書通りに考えると、やや硬めの高反発ファイバーマットレスはぴったりのはずなのですが、慣れと寝方の観点から「硬すぎる…」と感じられることがあります。 |ete| jit| jgd| jnw| qjq| rwx| zeo| oth| gwt| mjd| hvw| vdm| ejr| maj| xrc| yiy| zdj| hed| vrv| vjl| psf| hvm| sbd| fby| zgh| agm| pau| pay| pzq| glh| byh| vfj| wxw| mup| lyv| tgk| wft| jcs| qkp| dhb| wwo| tzy| prx| ndy| vcf| blz| hrv| zly| xqc| kxv|