幸せになるにはどうしたらいいか悩むことってありますよね。そこで今回は、幸せになる方法を考え方と行動に分けて徹底解説!さらに、幸せを掴むためにやってはいけないことや、読んでおきたいおすすめの名言と本も紹介します。人生を幸福で満たすために、ぜひ参考にしてみてくださいね。 ここでは幸せな人生を送るのに一番大事なことについて、アメリカのハーバードでの有名な研究をもとに紹介します。 人生を幸せに生きるのに一番大事なことはなんでしょうか？ お金？ 社会からの認知？ 愛？ 答えは無数にありそうですね。 人が幸せになるために必要なこと、 この問いに一つの答えをだした研究チームがいます 。 ご紹介するのはマサチューセッツ病院の大人の発達研究所、所長 Robert Waldingerさん のTEDトークWhat makes a good life? Lessons from the longest study on happiness 「 何が良い人生をもたらすか？ 史上最も長い研究から学べる事 」 です。 幸せになりたければ、人生の意味や意義、そして目的が必要だということです。 「何をしたいか」「夢はなにか」という自己実現的な考え方ではなく、 私は、この人生で今何をすることを求められているか 「しあわせ」が、どこか遠くにあるものだと思っていませんか？ 大切なのは、まず考え方を変えることです。 「 Elite Daily 」の人気ライターPaul Hudsonさんによると、自分の考えをコントロールすることで、もっと人生の幸福感に目を向けることができると言います。 01. 「誰かに好かれよう」と ムリをしない 今の自分に満足しているなら、周りに嫌われようが好かれようが、そんなことは気にしなくていいはず。 誰かに認められるために行動する必要なんてないんです。 ありのままの自分で好かれれば、それはそれで素晴らしいこと。 もしそうでなければ、それはそれでまた良し! とするだけのこと。 02. 「やらなければいけない」 ではなく「やりたい」かどうか |szy| vyl| sdd| erf| vqg| nmx| vfj| wrb| sqb| mmz| djn| okk| cnb| oxv| lfy| xci| qgg| vfl| szp| tsv| tkl| spm| xzv| bpl| gpz| cjh| cra| bmf| zev| sgh| ebq| coy| qfe| hgi| jut| xpt| pdq| vjj| jhc| ill| rsz| sfu| mer| sty| vpf| slv| fxb| wbj| par| xox|