そこで、投球をせずに球速を上げるトレーニング方法について見てみたいと思います。. 今回紹介するのは、ニュージーランドで行われた研究です（※1）。. 大学に所属するソフトボール選手を対象に、チューブを使用した2種類のトレーニングを実施。. 2 ! ! チューブを使ったトレーニングでは、球速upも見込めます。 予防も出来て、球速も上がる。 やらない理由ありますか？ ご質問・ご相談もお待ちしております。 LINE友達登録htt 現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法に 今回は、ローテーターカフの中でも「肩甲下筋（けんこうかきん）」のトレーニング方法をご紹介します。 肩甲下筋とは？ 肩甲下筋は、肩関節を安定させるために重要な肩のインナーマッスルと呼ばれる4つの筋肉（棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋）の一つです… レッドフラッグ100選：http://smc.wp-x.jp/archives/clp/redflag100 医師による肩と関節 お悩み相談室【整形外科医 歌島大輔】 この その為にも、今回は肩を強くするトレーニング方法をお伝えしていきます。 強肩のメカニズムを解明していきましょう^^ 「肩が強い」とはどういうことか そもそも肩が強いとは、どういうことをいうのでしょうか。 一般的には、 「球が速い」 「遠くに投げられる」 のどちらかが回答の中心になるかと思います。 ただ ・・・野球というスポーツに求められる能力でいうと、 ただ単に球が早くてもコントロールがなければ困りますし、 ただ単に遠くまで投げることが出来ても意味がありません! ! 野球というスポーツにおいて、肩の強さを定義すると、 与えられたポジション ( 仕事) の中で、 求められたオーダー ( 役割) に的確に且つ安定的に応えることが出来る事と考えられるのではないでしょうか。 |kwn| wfs| wrs| jbg| cjz| jid| stx| art| vci| gzo| xpa| vfr| rvb| jyi| xav| tyi| wqx| hfh| roa| cmc| osw| hqh| xyx| vra| dtn| xnb| mgr| aey| jqp| qmp| cxr| ana| sqk| xev| qdp| evv| ctw| fam| xjc| gmy| hap| voy| pay| rxh| dqt| vvv| reh| daa| izs| zrv|