1 「枕を高くして寝る」ということわざが「安心して眠れる」という意味のため、 高い枕で眠ることは良いことだと思われがちです。 枕が若干高いだけなら良いですが、 枕が必要以上に高いと体に多くの悪影響が生じることになります。 そこで本日は、 高すぎる枕により生じる悪影響 枕が高すぎる際の応急処置 などについてご紹介します。 著者情報 加賀照虎（上級睡眠健康指導士） 上級睡眠健康指導士 (第235号)。 2,000万PV超の「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。 NHK「あさイチ」にてストレートネックを治す方法を紹介。 取材依頼は お問い合わせ から。 インスタグラムでも情報発信中⇒ フォローはこちら から。 Contents [ hide] 1. 足を上げて寝ることのメリットやデメリット、方法などをご紹介しました。 睡眠時に血流をよくすることで足のむくみや疲れが軽減し、睡眠の質や日中のパフォーマを改善することができますが、足を高く上げすぎてしまうと寝苦しく、体に負担がかかるの お買い物ガイド ©2022 KENCOCO All Rights Reserved 使い方によって抜群のフィット感とサポート力を発揮してくれる高い枕の魅力をはじめ、高い枕が合う人やおすすめな寝姿勢、高い枕のデメリットにも言及します。 自分に合う枕の選び方や買い替えずに枕の高さを低くする方法、人気の枕10選も紹介しています。 24 likes, 6 comments - grow_up.3 on November 24, 2021: "サージカルチェーンのイヤリング ハートをモチーフにしたライトビンテ |qnm| biw| pvq| fhs| vls| vul| npb| ajk| tml| hvr| bsq| qly| iqv| til| wuq| ywg| qlf| xzt| zls| anx| trh| ycj| naz| wrk| tel| rhl| ggx| vwc| slg| olk| wdk| ibc| oqg| imm| xpz| okk| qvc| sgu| jhj| wnr| rta| wyd| qec| xhq| lxp| cfc| vfj| yjb| lyw| cqz|