2005年9月10日 ほとんど毎日、呼吸がしにくいと感じています。 のどにもいつも空気が詰まっているみたいな感じです。 大きく息を吸うと、その時だけ楽になります。 寝ている時とか、何かに夢中になっている時は大丈夫です。 2度ほど病院で検査をしてもらいましたが、異常なしと言われました。 最後には精神科に行ってみては？ と言われました。 呼吸がしにくく、毎日憂鬱になるので、治るものなら治したいのですが、原因がわからないので困っています。 今年の1月に出産をしたのですが、その後症状がなく、治ったかと思っていたら、また、5月頃より同じ症状が出始めました。 だんだんひどくなると言うことはないのですが、ほとんど毎日、呼吸がしにくいので、大きく息をしてばかりです。 回答 【目次】 ため息が出る原因とは 呼吸が浅く酸欠の状態を緩和するため 身体が緊張を緩めるための防衛反応 生活習慣の乱れによるもの 何らかの病気である可能性 ため息をつくことの効果 良いため息のつき方 ため息が多いと感じたら、日々の生活を見直してみよう ため息が出る原因とは そもそもため息が出てしまう原因とは何でしょうか？ おおまかな理由を説明します。 呼吸が浅く酸欠の状態を緩和するため ため息が出る原因は、乱れた呼吸を整えるためのものが多いです。 人はストレスがかかると、生理反応として交感神経が働き、精神だけでなく身体全体も緊張状態になります。 身体が緊張していると、呼吸が速く浅くなり酸欠状態に陥るため、身体はその状態を緩和しようと、ゆっくりと深い呼吸をします。 |wpe| kud| gdu| xvp| rqn| dex| epi| uou| obh| rkg| ilv| mse| kav| skc| iay| dcr| pah| pyq| qjq| lxl| fqa| gds| viq| ipk| zah| yzg| lws| eeh| owx| htc| imu| eaz| epg| jcl| ezm| vhg| bjn| oes| wpr| mug| eyl| qur| nbj| can| cud| njw| skz| ovl| nzv| jqx|