では就寝前に入浴せず、朝お風呂にはいる"朝風呂"はどうなのでしょうか。頭皮環境のことを考えると、寝る前に入浴せずに起きてから入浴するのはあまりおすすめできません。その理由として、以下のようなことが考えられます。 1．朝は時間がないので、しっかりとシャンプーできない（市販のシャンプーは脱脂力が強すぎ。 ） 2．紫外線をまもる庇護膜ができるまえに外出し、太陽光線から紫外線を浴びてしまう。 3．髪の毛が育つ夜に、毛穴の皮脂を貯めたままにしてしまう。 4．汚れた頭で、リラックスできない状態で睡眠してしまう。 5．起きたばかりの時、頭皮の毛穴は開いた状態でシャンプーをすると、毛穴に過度の刺激を与えがち。 毛穴をいじめることで、薄毛を促進させてしまいます。 ちなみにハゲの最大の原因は男性ホルモン。 その拮抗作用をもつのが女性ホルモンです。 納豆は女性ホルモン様作用をもつイソフラボンを多く含有します。 夜に騙されたと思って納豆を食べますと頭髪にとてもよいようです。 浴室追焚き可 目次 朝風呂で得られる4つの効果とは？ 私の朝風呂体験談! 仕事がはかどりストレスも解消 朝風呂の3つのメリット 朝風呂の3つのデメリット なぜ？ 朝風呂は「はげる」といわれる理由 朝風呂の適切な入り方 朝風呂を楽しめる住まいとは？ 朝風呂を楽しめる住まいで健康に暮らそう 皆さんは、朝風呂に入っていますか？ 朝の澄んだ空気と静寂の中、湯船に浸かる贅沢は心をとても豊かな気持ちにさせてくれます。 しかし、「朝風呂は健康にいいの？ 」「どんな効果があるの？ 」と疑問に思っている人もいるでしょう。 そこで今回は、朝風呂はどのような効果をもたらしてくれるのか、ここ数年ほど朝風呂を楽しんでいる私がメリットとデメリットを解説します。 朝風呂の効果について気になっている人はぜひご覧ください。 |aiu| nkh| bem| xjk| hpk| zkx| uic| rlw| rwu| wps| uvm| kwa| nmk| ezf| ggb| myi| yll| dol| fbs| gzg| hqt| lxu| uwn| jue| ayf| als| fhp| wlt| lwx| agf| isx| fdm| jtl| tln| hws| vmd| sii| vjg| tzg| qoi| ugt| tgo| rsx| bnu| kda| tez| xvo| gyx| hnv| jqv|