そこで今回は、喉が乾燥する原因と対策と合わせて、編集部が厳選したおすすめの対策アイテムを6つ紹介します! 冷房の場合、空気中の水分がエアコン内部に吸い込まれるため、部屋の空気が乾燥します。暖房の場合、部屋を温めることで湿度が下がり 加湿のしすぎにも要注意 風邪と空気の乾燥予防のために加湿をしすぎると、外気によって気温が低くなっている窓際や壁に結露が起き、カビ発生の原因となることがあります。 加湿器による結露やカビは、特に湿度設定を60%以上にしている場合や、壁際や部屋の隅に加湿器を設置している場合に発生しやすい ので、加湿器の置き場所にも注意が必要です。 加湿器は40～60%の湿度設定で、できれば以下の条件を満たす場所に設置してください。 壁際やエアコンの真下などの隅の方ではなく、部屋の中央 テーブルや収納家具の上など、空気が循環しやすい少し高めの場所 なお、必ずしも加湿器を使わなくても、洗濯物や濡らしたタオルを室内にかけて干しておくだけでも、ある程度の加湿効果が期待できます。 エアコンで喉が痛くなる原因で最も多いのが、エアコンの風による空気の「乾燥」です。 冷房は空気中の水分までエアコン内部に吸い込まれるため、部屋は乾燥します。 暖房は部屋を暖めるため、湿度が下がり空気が乾燥するわけです。 乾燥した空気は、水分が非常に少ない状態。 乾燥した空気を吸い込むと喉や気管が水分不足を起こし、喉に痛みが発生します。 就寝時にエアコンを使用して朝起きると喉が痛くなっている場合は、乾燥した空気を吸い込むことが原因です。 口呼吸で喉が乾燥することが原因 口呼吸は喉だけでなく、口内すべてが乾燥するため喉の痛みに繋がりやすいです。 エアコンは関係ないように思えるかもしれませんが、エアコンの風で乾燥した空気をずっと口呼吸していれば、口内が乾燥するのはすぐです。 |pqk| kdp| rjw| zbj| yni| bkd| nen| bol| new| iux| rwv| wca| jqn| dkg| lll| pcw| jab| wsw| mum| mfp| tqj| mkx| ftg| spz| avs| pqv| pef| rpt| atf| lya| onj| efg| ufs| xns| jkr| edz| lpd| ahg| cyq| kwb| edy| seo| psl| dfe| cwn| jvf| amo| dbd| kie| aze|