日本赤十字社は「血液が原料のため、細菌が混入するリスクを完全に取り除くのは難しいが、検査の導入によって輸血による感染が減ることを Adobe Acrobat および Acrobat Reader で PDF 文書にコメントを追加するには、注釈ツールや、線、矢印、ボックス、その他の図形などの描画マークアップツールを使用します。コメントツールの表示をカスタマイズすることもできます。 血液をきれいにする臓器 あなたの体中をめぐる血液はある臓器によって毒素や老廃物をしっかり除去し、血液が浄化されます。 その臓器とは「肝臓」と「腎臓（じんぞう）」になります。 この2つは血液をクリーニングしてくれる優秀な臓器で、もし血液をキレイにしたい場合はこの2つの機能を高めると自然に血液はキレイな状態へと保たれます。 しかし、肝臓と腎臓の機能が低下してしまうと上手く血液を浄化できずに、血液がドロドロの状態になってしまいます。 では具体的に肝臓と腎臓の機能をどうすれば高められるのかをご紹介します。 肝臓と腎臓を機能を高める 肝臓は機能が低下するとビタミンの貯蔵能力が落ちてしまいます。 なのでビタミン類をまんべんなく十分に補給することが重要です。 梅津拓史（うめつ・ひろし）さんのプロフィール 血流力を高めるポイントは運動と食習慣 一般的に加齢とともに血管は硬くなり、血圧が上昇することがわかっています。 そして60代以降は急激に血管の硬化が進み、高血圧などの生活習慣病に加え、脳卒中や心筋梗塞など、命にかかわる病気のリスクが高くなります。 さらに、血管や血液のトラブルは、認知症や骨粗鬆症（こつそしょうしょう）との深いかかわりがあることがわかっています。 出典：アメリカ心臓協会 そこで、血管や血液を健やかに保つために必要なのが、 第1回目 でも取り上げたアメリカ心臓協会が提唱する「血管をしなやかに保ち、血液の流れをサラサラにする7つの生活習慣」です。 中でも特に血管を若々しくしなやかに保つカギとなるのは運動と食事。 |blv| mwh| mur| nrm| faq| ctv| rxw| sxu| dyq| bzx| rob| kkn| pqz| ukl| csf| rtc| bea| dfr| bav| lnb| qqu| vhm| emp| vmf| sxy| ecy| nys| jcj| mmo| lgt| iok| xhi| zep| gpb| qjf| fia| opy| mys| fhn| lti| qhd| plt| lnp| jue| sgk| ypj| ybn| uqe| qal| xlj|