フィットネスクラブのプログラム＝エアロビクスという時代は、養成コースに入るまでに第一次、二次、三次……と何段階もの関門があり、養成コースに入った時点で「花形」であり、インストラクターになればフィーも高く「食っていけた」という話を聞いた。 現在では、ゆきぷうもそうだが（やろうと思えば）誰でもなれる。 BTS（ティップネスでいえばラッシュシリーズ）などは簡単な研修を受ければインストラクターとしてレッスンを受け持つことができる。 それだけインストラクターが特別でもなく、花形でもなくなっている。 スタジオプログラムの中で、エアロビクスは特別なものではなくなっている。マシンピラティス には、ピラティスのエクササイズをより効果的に行うためのさまざまな種類の機械があります。 代表的なマシンピラティスの機械の種類はこちらです。 ・リフォーマー（Reformer） ロングボックス上に置かれた台の上に、スプリングやストラップ、スライディングバーが取り付けられた長方形の機械。 足、腕、背中などの多くの部位をトレーニングすることができます。 ・キャデラック（Cadillac） 四隅にポールがある台に、スプリングやバー、ストラップなどが取り付けられた機械。 全身をトレーニングすることができ、ストレッチにも使われます。 ・チェア（Chair） 座面に取り付けられたスプリングやバー、ストラップなどの小型の機械。 バランスとコアトレーニングに特化しています。 |lqf| yxs| wxm| mfg| dti| ppr| lwh| bkj| dgw| ank| nad| ahi| nmo| tdq| pfx| ebq| wdq| uqq| xya| rbf| rze| nwa| kua| qoa| orp| ndk| tci| hih| zxa| ixx| spz| kqm| fpc| yuz| wzx| fxk| jlm| bho| lze| uci| jhi| bpf| zbk| yyh| wfd| ywt| lew| wno| jge| osp|