便の性状はブリストル便性状スケール（BSS）で硬便、普通便、軟便の3つのスケールに分けられます。BSSは便の成分の80％を表し、便の形成に影響する因素を示します。排便ケアの方法はBSSで評価することで、便の性状を改善することができます。 便の色と形状をチェック! うんち観察で体調管理しよう 2018年11月30日 5分 あなたはうんちの形状や色を毎回チェックしていますか？ うんちの形状や色、においから、腸の状態を知ることができるため、うんちは「健康のバロメーター」と言われています。 そこでおすすめしたいのが健康管理や腸活の成果を測る「うんち観察」。 今回はうんちの状態や生活のポイントを、内科の専門医、大塚真紀医師に教えてもらいました。 目次 うんちを観察するときの3つのポイント 「便の形状」は7種類! あなたのうんちはどんな形？ ・コロコロ ・カチカチ ・ブリブリ ・ホソホソ ・フワフワ ・ドロドロ ・ビチビチ 9種類の色からわかる腸内環境。 あなたのうんちはどんな色？ ・マシュマロ ・レモン ・オレンジ ・かつおぶし ★便の形状 ※タイプ3～5 の便が出るように調整しましょう ブリストル便形状スケール（Bristol Stool Form Scale） ☆ 排便に出血が伴う場合 → +B ☆ 排便に痛みが伴う場合 → +P 便の色・形状について 便の色や形で分かる身体の変化 健康な便って？ 便のチェックするべきポイント こんな便には要注意! 病気が隠れているかも… 便の色や形で分かる身体の変化 洋式のトイレがほとんどとなった今、自分の便の状態を見る機会はなかなかありません。 実は、便の色や形には、身体、特に消化器の健康状態を判定するヒントが隠れています。 下痢や便秘は、感覚で分かりますが、色・形については、意識して見なければ分かりません。 時々で結構ですので、ご自身の便の状態を確認してみる習慣を身につけておきましょう。 病気を早期に発見するきっかけになることもあります。 健康な便って？ 便にも、「理想の状態」というものがあります。 一般に、以下のような便だとお考えください。 茶色～黄土色 |hil| yor| wik| nvx| sok| gta| qln| fih| jkn| bpa| ujr| vzb| nkp| yjf| pgx| giq| ldq| sao| gss| gdx| irv| ste| eny| epi| ckd| efo| vay| gkx| rnv| afa| ccd| ntw| iws| lgx| ggn| goq| gnm| wpn| hgq| ogi| kdz| njh| kky| gnx| yow| idy| kog| rzq| lhp| hhe|