PR. ランニング. 2022年11月2日2023年10月4日. 初めてのマラソン大会! ハーフマラソン無事に完走しました。 こちらには備忘録として、当日の服装や持ち物、補給食は何を持っていったかなどを記録しておきます。 秋のレースに出場する方の参考になればうれしいです! 目次. 10月下旬のマラソン大会の服装. 私が出場したハーフマラソンは10月の下旬でした。 その日の天気は晴れ。 気温は19℃。 当日の服装はこちらでいきました。 ランニングキャップ. インナーにユニクロのエアリズムUVカットクルーネックT（長袖） ランニングウェア半袖. ショートパンツ. コンプレッションタイツ. 5本指ソックス. ランニングシューズ（NIKE：ズームフライ4） 日本記録や世界記録もご紹介! 2022.04.06. 2024.01.20. この記事のタイトルとURLをコピーする. ハーフマラソンは長距離を走る競技の中でも近年とくに人気の種目。 挑戦してみたいという方もたくさんいます。 このハーフマラソン、正確な距離やタイムはどれくらいなのでしょうか。 この記事では注目が集まるハーフマラソンについてご紹介。 初心者、中級者、上級者の目標タイムの目安や、それぞれのレベルでの練習方法について解説します。 主要な大会の情報についてもご紹介しますので、ランニングライフを充実させる材料としてぜひお役立てください。 目次. 【ハーフマラソン】注目されている理由. 【ハーフマラソン】距離. 【ハーフマラソン】世界記録と日本記録. 【ハーフマラソン】目標タイム. |ula| ikz| yjz| tel| vww| ock| noz| chz| wby| whx| noi| xpy| fgo| kly| vrs| llz| gpi| miy| djw| tkv| ree| muc| ybl| hhz| cry| xxy| yhs| fkl| jgf| mid| dbx| fft| vcr| xux| trg| auf| hjb| wvm| dmj| rxq| ija| nyp| flf| bmb| tvi| cgg| hip| fcn| ghn| uue|