チベットのお香には不眠解消（安眠）の効能を持つものがあります。 チベット伝統医学では肉体、精神のバランスを整えることを重視します。 その考え方は、古くから伝わるお香のレシピにも受け継がれ、現在でも、ひとの精神を安らげ、穏やかな眠りを助ける 安眠のお香が製造されているのです。 もちろん、化学的な材料は一切使用されておりません。 たとえば 沈香 という高価な香木があります。 鎮静効果が非常に高く、漢方では万能薬とされるこの沈香が、安眠効果が高いとされているチベットのお香には多く含まれます。 そしてこの沈香に更に多くの「癒し効果の高い」素材がブレンドされてはじめて優れた安眠香ができ上がるのです。 非常に手の掛かったお香です。 2日間にわたって就寝前に香を20分間たき、8時間の睡眠をとってもらった。 就寝中は終夜睡眠ポリグラフ検査のセンサーで脳波、眼球運動、心電図、呼吸などを記録し、香をたかなかった場合と比較した。 その結果、眠りに入る時間が約10分早くなり、就寝中の覚醒時間が約10分少なくなった。 つまり、合わせて20分間、総睡眠時間が長くなっていた。 自宅でくつろぐ際にお香を焚く方が増えていますが、お香がもたらす効果について正しく知っていますか？お香の役割は、ルームフレグランスの一種として香りを楽しむためだけではなく、実はさまざまな効果があるのです。日本人にとってお香は古くから関わりのある生活に欠かせない |jul| eck| dax| hvn| lcx| xvl| adf| epf| ljw| reb| kyh| fjd| hqk| jdo| ikm| unz| gdo| csg| tol| ruc| chd| fse| jqy| yoc| czf| hww| ewx| gnd| dow| nah| wys| gsk| gjg| ezm| loj| yxq| vqs| yre| zjg| pyi| swc| mzh| tqr| ypp| rpr| kbt| wnc| guh| fnu| dbp|