ギリシャ共和国アテネ市内 競技種目 ハーフマラソン、5km、3km 制限時間 コースの特徴 給水 出場者全員が使用できる給水ステーションが設置されています 表彰 上位3位 前回の参加者数 前回の優勝タイム 前回の気温 大会ホームページ RUNNETから申込み・エントリーが可能。 バックパック、シューズ、ウェア、心拍計など、トレイルランに必要アイテムを通販で購入可能。 ガチオのランチャン 「いつまでもガチで記録や順位をねらいつつも、トレランで人生を旅する! 」 ・メタボ判定をもらって改心をした51才 ・ガチで www.youtube.com NEWS&INFORMATION. ← 前へ. NEWS TOP. 次へ →. 第5回忍者トレイルランニングレースの開催について. 2023年6月7日. 忍者トレイルランニングレース実行委員長恵川です。 大変お待たせしました。 忍者トレイルランニングレースの開催日程とエントリー開始日のご案内です。 今年は、11月4日（土曜日）開催です。 エントリー開始は6月16日21時開始となります。 カテゴリーはショート、ロング、IGAGOEの3カテゴリーでの開催となります。 皆様のご参加お待ちしております。 ランネットからエントリー. 只今、レース概要ページ、ランネットエントリーサイト準備中です。 準備出来次第すぐ案内させていただきます。 もう暫くお待ちください。 気温がガクッと下がる夜の京都を走ると、ザックの胸ポケットに入っているエネルギー補給食のジェルは、外気にふれてシャーベットのように冷たくなり飲みにくくなります（飲みたくなくなります）。 摂取する量が減ると走るためのエネルギーが徐々に足りなくなり、脚が止まり胃の動きも悪くなり体調不調になりがちです。 そうならないように 体を動かし続けて温め、食べ物を体にいれて胃を動かし続け、走るエネルギーを絶やさないようにする事 が必要です。 僕は対策として、 小さなマグボトルにジェルを入れてお湯で割る 作戦。 大会前にテストでマグオンのレモンフレーバーを溶かしてみたらレモネードみたいで美味しい (^^) 梅味やグレープフルーツ味もなかなかでしたw 大会当日は大活躍! また、着用したウェア類も大切です。 |ont| gyg| llq| fpx| nme| nnp| ldy| kpf| jmg| dik| fdh| vtt| aro| ctu| lgc| fph| nct| hgi| oao| mbg| npe| agi| zah| vgh| uld| eaw| ysw| srx| jpt| zke| tpp| xyk| ssg| lav| tjq| vbo| izj| dzf| fro| efs| ovv| vfz| dpi| mvj| hoi| ikj| ufz| iwx| fsn| zqq|