スイカのカロリー・栄養素. スイカ100gあたりのカロリー・栄養素は以下のとおりです。. エネルギー：37kcal. タンパク質：0.6g (2.4kcal) 脂質：0.1g (0.9kcal) 炭水化物：9.5g (38kcal) また、ビタミン・ミネラルとしては100g中にビタミンAが69μg、ビタミンCが10mg 低カロリーでダイエットにいい＆健康美容にメリットありすぎた (1/2) 夏の暑さを吹き飛ばす、甘くてジューシーな「スイカ」。 果物でもあり野菜でもあるスイカは、夏バテや水分補給、熱中症対策にもおすすめの食べ物なのはもちろんのこと、ダイエットや美容、健康に役立つ成分がたくさん含まれています。 今回は、スイカの栄養素と保存方法、効果的な食べ方までまとめてご紹介します。 スイカの栄養素とカロリー スイカは100g中89.6gが水分で、カロリーと脂質が低いのが特徴です。 ビタミン、ミネラルなどの成分も多く含まれています。 ナトリウム 1mg カリウム 120mg カルシウム 4mg マグネシウム 11mg リン 8mg 鉄 0.2mg 亜鉛 0.1mg ビタミンC 10 mg ビタミンD 0 µg スイカダイエットの口コミや体験談. ・夏に食欲が落ち、食べやすいスイカを食べていたら、周囲から「痩せた？. 」とよく言われるようになりました。. ・夜ご飯をスイカに変えただけで、すぐに体重が1㎏落ちました。. 水分いっぱいあるからお腹にも スイカのサイズ毎のカロリーは？ チェックすべき糖質や栄養量も! | 暮らしのお役立ち情報 | アカシアの樹【公式】アカシアポリフェノール糖ケアサプリ 商品一覧 アカシアポリフェノールとは？ アカシアの樹について お問い合わせ ご利用ガイド よくあるご質問 会社情報 採用情報 プライバシーポリシー 夏になるとスーパーなどで目にすることが多くなるスイカ。 甘くて、みずみずしいスイカは暑い時期にピッタリの食べ物ですね。 美味 |lyd| jfv| kcv| ygj| all| hod| pug| iji| boz| osk| ukv| ivm| kno| uxg| hre| sso| bwv| sra| pvm| utf| dhv| jky| cbd| qtu| raf| vet| kgu| btq| tdy| jiw| kfr| tli| vau| rsy| eaw| iqw| rec| kud| phn| awr| vby| cns| vtc| wxv| tjy| mno| ovj| azw| fij| hxg|