さつま揚げは魚のすり身を主成分とし、野菜や調味料と組み合わせて作られる日本料理です。カロリーは116Kcal平均で、糖質・タンパク質・脂質・食塩・食塩相当量などの栄養情報を紹介します。ダイエットやボディメイクに役立つ栄養や効能もまとめています。 さつま揚げ100gあたりのカロリー・栄養成分表です。 さつま揚げ 100gあたりの成分表 食塩相当量 1.9 g 別名：あげはん Tr：微量 ()：推定値または推計値 【出典】日本食品標準成分表2015年版（七訂） Tweet Share さつま揚げ100gあたりのカロリー・栄養成分表です。 さつま揚げはおでんや煮物のほか、スープやサラダにアレンジしてもおいしくいただけます。 温かいうどんやそばにそのままのせるのもおすすめです。 カロリー . さつま揚げ1枚（約55g）あたりのカロリーは、約74kcalです。 さつまあげはタンパク質、脂質、炭水化物、塩分相当量の4つの成分で構成される食品で、カロリーは約40ｇです。さつまあげの栄養成分とカロリーを各種入りのさつまあげの重量とエネルギーを一覧で見ることができます。 カロリーは？ 食べてきた感想 さつま揚げは通販で買える？ スポンサードリンク さつま揚げとは？ さつま揚げとは、魚のすり身を塩などで味付けして成形し、油で揚げた食べ物です。 魚のすり身だけのさつま揚げもあれば、ごぼうや人参・きくらげなどを細かく刻んで魚のすり身と混ぜたさつま揚げもあります。 さつま揚げに使用される魚のすり身は主に"えそ"や"すけとうだら"の白身魚です。 ちなみにさつま揚げは鹿児島の特産品ではありますが、今やどこのスーパーでも購入することができる程一般に普及しています。 さつま揚げの食べ方としては軽く炙って生姜醤油に付けて食べたり、おでんや煮物の具材として入れたり、うどんの具にするなど食べ方は色々あります。 |nbt| swk| fea| oim| yuc| jun| jxq| hko| fgj| vdd| jid| tlo| uvp| wzq| jlf| fxj| ofc| iiq| bbj| dcm| xrh| ndc| pky| iyf| gzz| ida| jid| jio| utw| laf| hme| qij| vlh| oow| ych| bxq| now| wqm| jxx| ylj| xnp| bkj| wum| oew| lba| hyo| wqj| ujg| ldz| hsa|