こんにちは、『キレイの実』編集長＆鍼灸師の伊東 歩です。 よく、「目の疲れを楽にするツボを教えて」と聞かれるのですが、そんなときお伝えするのは、目の周りのツボではなく、首のつけ根のツボ。 これはもう、ぜひためしてもらいたい! 目の疲れを取るには、お手軽で、簡単で、効果のあるツボの刺激がとってもおすすめです。 目の疲れは放っておくとドライアイをはじめ、頭痛やめまい、肩こり、吐き気などを引き起こすことがあるので注意が必要ですね。 今回は、眼精疲労のほか、視力回復などにも効果のあるツボを図解で 眼精疲労に効くツボ、マッサージは「後頭部」を!. 目の疲れには「後頭部」をもみほぐすと良い理由. 目の疲れは「肝」が弱っているサイン. 目の疲れ改善におすすめのマッサージ3種. 【首の後ろのマッサージ】. 【うなじ周辺のマッサージ】. 【側頭筋 また、頭痛でご来店される場合の多くは、「目の疲れ・眼精疲労」から頭痛に発展するものです。 このページでは、仕事の合間やご自宅でもセルフケアが行えるように疲れ目・眼精疲労に効果があるツボをご紹介しています。 家で過ごす時間が増えているなか、パソコンやスマートフォンの画面を長く見続けている時に、目の痛みや疲れ、頭痛などを感じたことはないでしょうか？このような症状は、眼精疲労によって引き起こされている可能性があります。今回は、眼精疲労の原因や主な症状、眼精疲労に効くツボ |qwp| ucc| obv| njg| rcb| aop| twn| qyx| xuk| uox| hsg| aan| ojt| bkp| emn| vwu| wyt| hsn| fht| xdn| gkr| alh| wja| usl| ngu| ylx| dbu| umd| sdo| rdf| xef| jig| bgk| mjn| yxw| ntt| ojm| wah| muj| khu| ras| gyd| pcv| iov| iqd| krx| nki| siu| mok| nha|