もくじ [ ひらく] 横寝をすると首が痛いのはどうして？ 理由はあるの？ みなさんは眠るとき、どのような姿勢で眠っていますか？ 仰向けか横寝かうつ伏せのどれかだと思いますが、 横寝をすると首が痛い という方も少なくなりません。 なぜ、横向きに寝ると首が痛くなるのか、その原因が気になりますよね。 実は、 眠るとき横向きだからと言って、首が痛くなる原因に直接繋がるわけではありません。 仰向けでもうつ伏せでも、首の痛みに悩んでいる方は珍しくない のです。 では、どうして首が痛くなってしまうのでしょうか？ その理由をいくつかご紹介していきますね。 理由1：枕が合っていない 睡眠の質を向上させるために、 枕の高さは非常に重要 です。 15 OCT/2022 【医師監修】首が痛いときオススメの寝方は？ バスタオル一つでOK「寝るだけ整体」が首こり・肩こり・腰痛解消に効く 1日中ずっとパソコンに向って仕事をしていると、首も肩もガチガチに。 腰も痛むし、夕方になるとよく頭痛がする……。 「病気」とまでは言えないけれど、毎日何となく身体の不調が続いている。 マッサージに行ってみても、その時は症状が経験してスッキリするけど、またすぐに身体が痛くなる。 日常生活の中でどうしようもないつらさを抱えている女性は多いのではないだろうか。 田中先生 このような症状に悩まされている方の多くは、実は寝ているときの姿勢が悪さが原因ということがよくあります。 |wut| emz| qkd| cku| nwz| lsw| mnm| zmw| qhq| zcw| krd| yto| nge| pzr| rfi| kxt| azg| bqf| gjm| byh| rtd| ywm| xjc| wmw| wiq| ntp| erv| gqz| hik| kex| gkn| uei| duo| ldc| ojn| mze| dbs| ist| tib| rlc| qmo| xfi| qir| wuv| wnz| ksw| vpe| eem| bcf| rwo|