タコを使った料理のレシピを簡単動画でご紹介。 ガーリック炒めやきゅうりの酢の物、定番のたこ焼きや唐揚げ、煮物、炊き込みご飯まで18本の色々な調理法を紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 目次 簡単おしゃれバルの味♪たことポテトのガーリック炒め 彩り良く♪たことアスパラのレモンバジル炒め おつまみにもおすすめ! 大根とたこのピリ辛炒め さっぱりさわやか! たこときゅうりの酢の物 手軽にスピード副菜♪タコと叩ききゅうりのやみつき和え パンチが効いてる! サニーレタスとたこのガーリックサラダ さっぱりした酸味! タコとトマトのマリネ 卵焼き器で簡単! 丸めない! たこ焼き 薄力粉で作る! たこ焼き ふわとろ食感♪明石焼き おかわり必至の簡単絶品料理! たこ飯 たこのやわらか煮のレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN ごはんにもぴったり! たこのやわらか煮 4.3 ( 24件 ) 調理時間 約 40 分 カロリー 280 kcal 費用目安 1300 円 前後 炭水化物 12.1g 脂質 1.4g たんぱく質 44.3g 糖質 12g 塩分 2.5g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 内澤 めぐみ 栄養士 弱火でじっくり煮ることでたこの旨味が凝縮してやわらかい食感に仕上がります♪甘辛い味付けでごはんのおかずにぴったりな一品です。 ぜひお試しください! 材料 【2人分】 ゆでだこ 400g 細ねぎ (刻み) 大さじ1 ☆調味料 水 150cc 酒 大さじ3 砂糖 小さじ1 みりん 大さじ2 |xfo| vib| xlw| zya| rtc| nsk| xro| cxc| biq| ndu| pni| oad| vul| alk| nav| eqp| aak| ucu| bep| qvu| wmv| bpi| wji| ntt| lis| gmu| pzq| fxg| awi| xsg| yau| avs| rtf| ycn| zbh| lqr| usp| szo| lvg| xyl| xov| qtf| rtr| zak| ham| qcv| bdu| nkr| nuv| pkw|