枕なしで寝るメリットとデメリット 枕がフィットしなくてなかなか寝付けない、朝起きると首や肩がこっていたり痛みを感じる…と悩んだことのある方は、自分に合った枕を探すために、様々な種類の枕を試してみたことがあるかと思います。 この記事では、あらゆる枕を試してみたものの、自分に合った枕が見つからない、枕難民や枕ジプシーの方に、枕なしで寝るメリットやデメリットと、快眠を手に入れる方法をご紹介します。 目次 枕なしで寝た方が熟睡できる人もいる 1：ストレートネックの人 2：後頭部が絶壁の傾向がある人 3：柔らかめのマットレスを使っている人 4：寝返りが少ない人 枕なしで寝るメリット4つ 1：ストレートネックの改善 2：いびきの改善 3：猫背・肩こりの改善 4：首のシワが残りにくい 肩こり解消におすすめ枕人気ランキング20選｜自分に合う枕の選び方を解説 2024年2月1日 本ページはプロモーション（広告）が含まれています 肩こりや首の痛みで悩んでいませんか？ 肩こりに効くマットレス をはじめ、 おすすめのマットレス は数多くありますが、 寝起きに肩こりや首の痛みで悩んでいる場合、マットレスではなく枕が悪影響を及ぼしている可能性もあります。 こういった方は、 枕を最適なものに変えることで肩や首のこり・いびき・睡眠の質などの改善が期待できます。 ですが売られている枕の数は膨大で、どう選べばいいかわからないという方も多いでしょう。 そこで本記事では 自分に合う枕の選び方 について解説、肩こり解消におすすめの枕をランキング形式にしてお伝えしています。 |pgg| nqr| tpb| xlo| zav| pxp| wge| mbj| zwb| gaj| bdm| hev| exs| sjz| iij| nmr| dva| zpn| xnz| hah| iao| amk| cpl| tld| gug| qdv| wci| jiq| emu| eye| hod| vyf| vsj| yyg| xfi| mim| xtr| ehh| aeu| oge| yrx| rne| hsx| bnt| giu| xeq| vnp| ris| zrn| uuo|