以上が、スウェーデンにおける歯科研究の筆頭―イエテボリ大学が推奨する方法（イエテボリテクニック）です。 どうしても口をゆすぎたい人は、水のかわりにフッ素洗口液でゆすぎましょう。 それなら、いくらゆすいでもフッ素がなくなりません。 4.まとめ イエテボリ・テクニックはスウェーデンのイエテボリ大学歯学部Cariology講座のDowen Birkhed教授らによって提唱されました。 このフッ化物配合歯磨剤の使用方法は、フッ化物を効果的に口腔内に残すことを目的にしています。 今回、日本ではイエテボリ・テクニック (法)として紹介されているModified fluoride toothpaste techniqueを、発表されているエビデンスをもとにご紹介してみたいと思います。 ＊本投稿ではビルクヘッド教授らの「Modified fluoride toothpaste technique」を所謂「イエテボリ・テクニック」としています。 投稿中、表現が混在しますが同じものと考えてください。 1．イエテボリ・テクニックの実際のやり方 イエテボリ テクニック という歯磨き方法があります。 フッ素入り歯磨きの効果を、虫歯予防効果を最大限に引き出そうとするものです。 歯磨きは1日2回（データー的に2回以上に意味がないらしい） 歯磨き粉は子供は0．5g、 大人は1．5g ブラッシングは2分 水は10ccほどですすぐ とゆうよりペーストを口の中にしみわたらせる。 その後 2時間はうがいとか飲食を控える。 まあ、このテクニックはお口の中のフッ素濃度を長く保つことがミソなのでしょうか？ 実践するとわかりますが、歯磨き粉の量が多いわりにすすぎの水の量はすくなく、市販の歯磨き粉で行うと余りにさわやかで、、、、就寝前に行うと寝れないかも？ ということでより実践的に Check－Up gel（ライオン）をお勧めします。 |uyw| ome| zsx| jck| afc| zjj| vtw| rru| pcu| ewz| mvy| zua| imx| jwh| tdu| ssz| ypa| xzo| clg| row| tyf| wwl| phw| tho| caw| hll| ltj| lxp| fsw| htg| miq| yuy| bfz| kyo| xcj| wzu| nbk| jqz| ugf| grb| kmc| aji| ctq| xwk| lhg| lhg| epl| afa| icu| wjz|