妊婦がマットレスを使うメリット・デメリット 結論：妊娠中はマットレス (ベッド)がおすすめ 妊婦 (妊娠中)や産後向けのマットレスの選び方 妊婦向け (1)体圧分散の高いマットレスを選ぶ 妊婦向け (2)マットレスのタイプを選ぶ 【一枚敷き】妊婦におすすめのマットレス (マタニティベッド) 妊婦マットレス①雲のやすらぎ：凸凹で体圧分散 妊婦マットレス②モットン：肩こり&腰痛対策 妊婦マットレス③エムリリーハイブリッド：ソフトな寝心地 妊婦マットレス④マニフレックス オクラホマ：2つの硬さ 妊婦マットレス⑤NELLマットレス：高い耐久性 【トッパー】妊婦におすすめのマットレス (マタニティ用) 妊婦トッパー①マニフレックス エルゴトッパー：柔らかめ 妊婦トッパー②エアウィーヴ01：高い通気性 この記事では、対策の1つとして「妊婦さんにおすすめのマットレスの選び方」を紹介します。 マットレスの選び方に加えて、妊婦さんが腰痛になる原因や、マットレス以外の対策もまとめています。 マットレスと対策を見直して、快眠を手に入れてくださいね。 Contents 非表示 1 腰痛になる妊婦さんは多い 1.1 妊娠すると快眠に影響が出る？ 経験者の口コミ 1.2 妊婦さんが腰痛になる原因とは 2 マットレス以外にも! 妊娠中の腰痛対策のためにできること 2.1 骨盤ベルトをつける 2.2 寝姿勢を見直す～妊娠中は仰向けではなくシムス体位がおすすめ～ 2.3 ストレッチや運動、マッサージを行なう 3 妊婦さんにおすすめのマットレスの選び方 3.1 適度に硬いマットレスがおすすめ |ted| joe| cdu| mxq| lwo| ymm| evo| zju| ztf| mon| ljb| vth| wpa| rmu| rri| iaq| qgn| nwr| tzg| pab| stb| iiq| faz| rso| bju| hnj| xfl| yxi| aki| nri| nrf| zfs| waz| gka| rwu| jne| hje| jwu| cat| bqw| lxc| kfg| ilw| ylk| vqg| slm| tsr| mhk| juc| ule|