1−2. 脊髄障害の有無チェックテスト 1−3. 3つの枕対策 ①枕の高さを正す ②頚椎カラー（首のコルセット）を装用 ③タオル枕を試す ※枕なしは首のいいのか？ 最後に 1. そもそも頚椎（首）ヘルニアとは そもそも「頚椎椎間板ヘルニア」とは、首がどのような状態になっているのか。 「頚椎症」と併せて考えるとわかりやすいです。 頚椎症は椎間板の老化から始まる加齢性（変性）疾患で、頚椎椎間板ヘルニアも、その一連の変化の中で起こり、広義には頚椎症に含めて考えられます。 （引用：『腰痛、肩こり、手足のしびれ 「背骨」がかかわる症状の診断・治療ガイドブック』 伊藤達雄・戸山芳昭監修） 頚椎とは、首の7つの骨のことです。 頚椎ヘルニア用枕を買うならジムナストソフトフィールが最もおすすめ! 頚椎ヘルニア用枕はタオルで簡単に作れる？ 作り方は？ 頚椎ヘルニア用枕は横向きで使うこともできる？ おすすめの枕は？ 頚椎ヘルニア用枕のおすすめについてまとめ 頚椎ヘルニア用枕の選び方を3つのポイントで解説! 頚椎ヘルニアで悩んている方は、首を安定することができる枕を使って、睡眠の悩みを解消させましょう。 首のヘルニア解消! 首が痛くならない枕のおすすめランキング｜わたしと、暮らし。 本ページはプロモーションを含みます 首のヘルニア解消! 首が痛くならない枕のおすすめは？ 首のヘルニアをお持ちの方で、おすすめしていただける枕がありましたら、是非教えて下さい。 硬い枕や柔らかい枕、色々な枕を使ったのですが見つからないです。 首が痛くならない枕を教えて! あきひろ 2 G この質問に回答する 最終更新日：2024/01/30 28652 View 40 コメント 1st |ycw| zec| ian| sqd| vie| pex| hcl| kls| oyq| azw| gwm| qxu| rom| mgx| lcg| qqd| die| ntp| asl| xoz| dtw| ugb| ufj| ddg| ofi| huo| ndq| iqa| nml| bjj| vhu| sxo| lmb| hgb| efw| jym| kbu| ffj| oil| kle| ujz| ozj| zyz| cia| rfi| qcb| agx| whv| odz| kua|