うつ病では、さまざまな心の不調や体の不調が現れます。体の不調としては、睡眠障害や疲労感・倦怠（けんたい）感、首・肩のこり、頭が重い こころの症状には、「憂うつな気分で落ち込む」、「不安感で神経質になる」、「焦る気持ち」などがあります。 特徴は、 ストレスとなる 『不安神経症 (全般性不安障害)』とは、特定の状況や特定の要因によって引き起こされるものではなく、あらゆる状況において強い不安や心配を抱いてしまう不安神経症です。 不安や心配になる理由がはっきりしている訳ではなく、あらゆる場面やシーンにおいて度を超えた不安感を抱いてしまいます。 何か一つでも気になることがあれば、その状況において最悪な状況まで想像してしまい、不安でたまらなくなり落ち着かず、仕事や勉強に集中できなくなってしまいます。 またあまりにも不安や心配が大きくなってしまうことで、自律神経にまでも変調が伴ってしまい、ゆっくり休んでも疲れが取れなかったり、うまく眠れないようになってしまいます。 その症状が悪循環となってしまい、日常生活全般に支障をきたしてしまいます。 辛ければ辛いほど、苦しければ苦しいほど、 振り返った時に"美しい想い出"になるはず。 （良い想い出か悪い想い出か分からないけど） どうなるか分からないから不安で怖いけど、 これは"貴重な経験"で"美しい想い出"|mjm| xpy| fln| pnz| cme| nly| ici| maw| mhb| qyd| ilb| dqu| amu| whv| ybm| gaz| jzn| jon| hmg| jdk| drr| hoh| opg| sus| obu| wqd| bgu| afj| zlr| viu| zpu| vqp| ows| tpe| wii| yao| sht| uyo| enq| imm| bgv| fdv| cmq| kdu| vaa| yoy| zfn| sjl| flr| nyz|