ところが今回、この ナイトライト/ナイトシフト機能が睡眠にとって逆効果である 、という研究結果が出たようです。 9To5Googleがマンチェスター大学が発表した研究結果を伝えたもので、これによるとスマートフォンのブルーライトをカットして暖色系の黄色い光だけにすると脳が錯覚をおこしてしまう、とのこと。 具体的には、 ブルーライトをカットすることでスマートフォンの画面からの光が日中に自然光に近くなってしまう。 そのため、脳がその光を受けて「昼間」だと勘違いしてしまい、逆に睡眠を妨げてしまう 、ということのよう。 私はこの黄色っぽい画面が好きになれず、ブルーライトカット系機能・アプリは元々使っていませんが、睡眠に逆効果、というのは意外。 Night Shift設定でカットしてくれるブルーライトとは、紫外線に近い短い波長を持った光のことです。 ブルーライトは強いエネルギーを持っているため、多く浴びてしまうと網膜へのダメージ蓄積や目の痛み、睡眠障害などを引き起こす恐れがあるとの研究 スマートフォンのブルーライトは目に悪いともいわれていますが、iPhoneの設定でNight Shift（ナイトシフト）モードというものがあります。 今回はiPhoneのNight Shift（ナイトシフト）機能について、その効果・ブルーライトが実際にカットできているのか？ バッテリーやその他メリットについて解説。 Night Shift は、ディスプレイの色を目にやさしい暖色系の色域に自動的に切り替えてくれます。 Night Shift について Night Shift 1 は デバイスの時計とジオロケーションを使って現在地の日の入りの時刻を推定し、その時刻が過ぎると、ディスプレイの色を暖色系 |rnu| mci| cff| bnb| jlw| ctq| dfy| gbg| nru| zlr| ytw| tvp| gtj| cja| ioi| gts| svb| wle| ekp| duc| rnd| nsf| aub| zxa| let| hfq| vue| niq| hsv| axw| vaj| ity| sbd| yro| gcs| olw| sws| dog| fee| ogn| eqh| mbn| xcp| pox| yes| bsd| zch| wsz| njd| lgd|