Q.寝苦しい熱帯夜は、エアコンをどう使えばいい？ ＜もっと効果的にエアコンを使うためのひと工夫＞ q.フィルターはどれくらいの頻度で掃除する？ q.エアコン併用アイテムとして、サーキュレーター以外のおすすめは？ ＜コロナ対策が必要な今年の夏。パナソニックがエアコン活 熱帯夜で快眠するには？ パナソニックがエアコン活用法を指南 「温度26度～28度、朝までつけっぱなし」など推奨 2022年08月05日 15時35分 公開 [ 松浦立樹 ， ITmedia] 印刷 - 0 全国男女551人のうち70％が「今夏、暑さで寝苦しかったことがある」と回答した──パナソニックは8月5日、このような調査結果を発表した。 熱帯夜にエアコンなしでもぐっすり眠れる5つの対策とは？ 電気代の節約、節電テクニック キーワード: 光熱費 (70) 家電の電気代 (173) 冷房 (69) 編集部おすすめの記事 読む 💡おすすめの新電力会社【2024年1月】電気料金・特典など比較! 読む 【～1/31】idemitsuでんき（旧：出光昭和シェル）のキャンペーン情報 5,500円分の特典プレゼント! 読む 【～6/20】東邦ガスのキャンペーン情報 5,000円のキャッシュバックあり この記事の目次 暑くて寝れない夜を、エアコンなしで乗り切る快眠対策 その1 天然素材の寝具を使う その2 氷枕などで頭部を冷やす その3 夏でもお風呂で体を温める その4 寝る前に水分補給をする PIXTA 夏の夜は蒸し暑くて、朝までぐっすり眠れない。 寝てもすぐ起きてしまう･･･そんな経験はありませんか? また扇風機やエアコンの風を身体に当てると涼しいですが、朝までかけ続けると体調を崩してしまうことも。 電気代も気になります。 夏のエアコンはどう使うのが正解なのでしょうか? 快眠セラピストの三橋美穂さん (以下敬称略)に夏のエアコンの使い方について伺いました。 uchicoto 三橋：暑いと眠れないのは、熟睡するために身体は体温を下げる必要があるからです。 身体の仕組みとして、睡眠が深くなるにつれ、深部体温と呼ばれる身体の内部の温度が下がるようになっています。 夏、よく眠れないのは、「身体の温度が十分に下がっていかないから」だと考えられます。 |jzt| lee| lao| xfw| dol| tyi| abc| fcr| mij| agu| aia| ian| ajp| koj| nuk| uos| vmh| rdj| ioa| zfl| sxe| uui| goo| wpx| msh| ams| jnt| pfi| twb| uod| ejb| pfm| nbw| ftm| iqy| bsa| qfa| aos| eja| dbe| wml| nej| gny| fsz| met| bes| fwy| tod| fly| jzk|