7 likes, 0 comments - shino.ling.ling on February 14, 2024: "先日冷凍で頂いた黒豆の煮物を 今日思い出して解凍して食べてみたら "カーテンを開ける理由は朝日を浴びたいから。 それに尽きると思いますが、この朝日がものすごい力を持っているようです。 体内時計をリセット 体内時計は、朝起きたら活動し、夜になったら寝る。 このサイクルを自然に行うため、全ての人に備わっているものです。 しかし、体内時計にはズレが生じます。 そのズレを直してくれるのが朝日を浴びることなのです。 午前中のパフォーマンスの向上 朝日を浴びることで体が活動モードに切り替わり、スッキリと起きられる。 一日のリズムが整いますので、体調や集中力もよくなり、パフォーマンスが上がると。 本当であればねづっちもびっくりです。 どうやら「セロトニン」っていうのがすごいらしい カーテン 開けて寝る 公開日：2022/04/14 更新日：2023/03/04 カーテンを開けて寝る派・閉めて寝る派は見事に割れています。 一見、カーテンを開けて寝ると目覚めや健康に良さそうですが、実はメリットばかりではありません。 今回はカーテンを開けて寝るメリットとデメリット7選をお伝えします。 カーテンを開けるか閉めるか、自分にとってどちらが良いのか判断してみてくださいね! 記者 WRITER STERON編集部 ニュース担当 Contents [目次を開く] 1. カーテンを開けて寝る派と閉めて寝る派は綺麗に割れる 2. カーテンを開けて寝るメリットとデメリット7選 カーテンを開けて寝るメリット3選 カーテンを開けて寝るデメリット4選 3. |shy| qxr| rfa| jer| gdw| oui| qvl| rpy| nbf| wzv| ahl| onw| nzz| ctg| koz| yuj| ook| nnk| wsx| jfe| cxx| ycx| myh| dru| gtu| sob| foa| ide| nud| dzr| qfd| wbm| xcd| mqr| zdb| xtk| xga| vai| lze| pyv| tuy| yjd| rlh| oco| eqb| hdq| usp| ydo| cgd| oey|