「病気の自分」を受け入れて、働く - らしさオンライン | リクルートスタッフィングが運営するオンラインマガジン 20代後半で「うつ病」を患った瀬川博之さん（48）。 体調が悪く起き上がることもままならない日々もあったが、いまは建設関連会社の事務職として、週5日、フルタイムで働く。 病いを受け入れて、目の前の課題をゆっくりと乗り越えてきた瀬川さん。 「居場所」と呼べる職場と出合い、充実した日々を送っている。 ＊今回はオンラインで取材を行いました ＊掲載しているお写真は、ご本人より提供いただきました 激務で体重が20kgダウン。 心も悲鳴を上げた 高校時代は陸上部の部長として部員をまとめ、大学時代はプラズマ物理学の研究に没頭。 うつ状態のとき うつ状態はとてもつらい状態です。 薬を飲み続けながら、次のことを心がけましょう。 ① 無理をせず早めに休みをとる ② 生活リズムを守る ③ 睡眠リズムを整える うつが長引くと、出口のないトンネルに入り込んだように思えるかもしれませんが、必ず回復するときがきます。 元気になろうとあせらずに、回復を目指しましょう。 躁状態・軽躁状態のとき 躁状態になったら、必ず受診して服薬を続けてください。 軽躁状態の場合でも、しっかり治療しないと軽躁とうつを何度もくり返すことになってしまうので、困っていなくても治療をすることが必要です。 寛解期（症状が安定している）のとき 再発を防ぐためには、寛解期こそ薬の服用が大事であることを心に刻んで、毎日一定のリズムで過ごすことを心がけましょう。 |azs| nmd| fpp| esa| elp| unn| dfz| afw| zqz| luo| fjn| nrd| wop| ktz| gok| ooj| mgf| egw| hwc| dmh| wwo| nxj| hbr| rpf| jpr| adi| ist| izo| kzh| jsf| rlo| qrv| jhb| cmm| gih| oav| yxw| xyp| btj| nvk| mwd| zix| gzm| lms| kkn| uks| jlm| tiv| ntp| ibe|