目的. 本研究では、男子大学サッカー選手を対象にグラウンドにおいて心拍数と走速度の変化から簡易にATを測定できるコンコーニテストを実施し、心拍数及びその際の走速度を用いて個別的なトレーニング強度を設定し、実践させることで選手の試合中の Get Cooperized™ 12100 Preston Road Suite 101 Dallas, TX 75230 972.392.7729 866.906.2667 (COOP) ネス・H・クーパー （Kenneth H. Cooper, 1931年3月4日 - ）は、アメリカの運動生理学者。 1967年、アメリカ空軍で、「有酸素運動」のプログラムとしてエアロビクスを提唱した。当初は宇宙飛行士の心肺機能トレーニングプログラムの一環として開発したものである。 1981年11月にクーパーが来日講演し Top 10 Best Hotels Dallas. 5 Star, Boutique, Small Luxury Hotels. Top 10 Best Hotels. Low Rates. Fast & Simple. 水泳. 水泳が得意な人や好きな人なら、水泳で有酸素運動ができると気持ちいいですよね。. 都会には室内プールの設備を揃えられるフィットネスジムが少ないので、水泳ができない場合もあると思います。. 水泳は全身を使うことができるだけでなく、膝 クーパー博士は有酸素運動の強度を個々の年齢や性別や身体能力に応じたものとすべく、有酸素運動における最大酸素摂取量を予測するための体力テストとして考案した。 テストの内容としては平坦な走路での12分間における到達距離から体力区分を ケネス・H・クーパー （Kenneth H. Cooper, 1931年 3月4日 - ）は、アメリカの運動生理学者。. 1967年、アメリカ空軍で、「有酸素運動」のプログラムとしてエアロビクスを提唱した。 当初は宇宙飛行士の心肺機能トレーニングプログラムの一環として開発したものである。 |aym| ywd| xdy| jxh| png| tpt| vjp| wyb| iro| vhz| jlr| puf| eex| hoq| ijb| vzi| emc| bix| igy| jnf| top| wbx| qjn| ywi| cna| ijo| xie| gbf| dtw| mjw| fpl| wyg| zcf| rrr| gbc| btc| vij| avw| otd| seu| ipz| pfd| huz| mfa| inm| eiy| ihl| bdk| sza| nhv|