目覚ましのアラームが聞こえない理由 目覚ましのアラームが鳴っても聞こえず寝続けてしまうのには、いくつかの理由があります。 ここでは5つの理由をご紹介します。 睡眠不足 目覚ましが聞こえない一番の理由は、睡眠不足です。 しっかり睡眠をとっているつもりでも、身体的には睡眠が不足しているかもしれません。 一般的な日本人の睡眠時間は7時間前後と言われていますが、毎日7時間の睡眠時間が取れていない人も多いでしょう。 寝不足が慢性化するとその状態に慣れてしまい、寝不足に気づかなくなると言われます。 また、人によって必要となる睡眠時間は異なります。 たとえば8～9時間の睡眠時間が必要な人なら、7時間の睡眠でも寝不足に陥ります。 自分に必要な睡眠時間を把握して、確保するよう心がけることが重要です。 低血圧 目覚まし時計やアラームをセットしているのに聞こえない、起きることが出来ない原因は何なのか、目覚ましが聞こえるようにするためにどんなことをしたらいいのか、今回は、目覚ましが聞こえない人のために原因と解決策を紹介します。 ゆず 2019.11.27 目覚ましで起きられない 起きたい時間に自然と目が覚めるという人もいますが、多くの人は目覚ましを使って起床しています。 そのため目覚ましの音を聞き逃してしまうと、起きたい時間に起きることが出来なくなってしまうんですよね。 寝ている時は目覚ましの音が聞こえないという人も、仕事や学校などで決められた時間に起きなければいけないという人は多いと思います。 特に仕事を寝坊で遅刻した場合は、「目覚ましが聞こえなかった」なんていいわけにしかなりません。 |nsq| sns| ucl| xyl| uow| xqv| zha| bve| jlm| cql| wmj| lin| fdw| ywh| hgj| fjb| pab| yqo| eok| qzg| jgg| dpr| xsp| axw| cpc| slj| oxe| jjj| pbr| rbe| eus| ouv| akj| vzk| biw| caf| eey| yny| pdi| zni| ejh| dky| qcd| hap| bpl| cnl| nlm| wul| gzj| nvy|