レタスとベーコンのレンジ蒸し 4.4 ( 106件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 119 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 4.3g 脂質 10.4g たんぱく質 2.3g 糖質 3.1g 塩分 0.7g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 栄養士/調理師/フードスペシャリスト パパッと1品で簡単おかず! ごま油の風味がやみつきに♪ お酒のおつまみにも最適です♪ 材料 【2人分】 レタス 1/2個 ベーコン 2枚 ごま油 大さじ1 めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ1 白いりごま 小さじ1 料理を楽しむにあたって 手順 1 レタスは食べやすい大きさに切る。 ポイント. 切ったレタスは水を張ったボウルの中でふり洗いし、水気を切っておきましょう。. 2. 耐熱容器にレタスをのせ、ベーコン、にんにく、ミニトマトをのせて塩こしょうをふる。. ふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分加熱する。. 粉チーズをふる。. レタスのレンチンスープ by ズボラのミクぽん レタス（外側の大きな葉）、水、中華スープの素、すりごま（あれば） ちぎってチンするだけの簡単スープです。 生の状態よりもレタスをもりもり食べられます。 きのことレタスのレンチンチャーハン by JA全農長野 ぶなしめじ、レタス、かに風味かまぼこ、長ネギ、卵、サラダ油、★鶏がらスープの素、★醤 信州推し☆きのことレタスのレンジで簡単チャーハン! すぐにできて大満足! 丸ごとレタスのレンジ蒸し by 横浜市 レタス、ポン酢しょうゆ（A）、すりごま（A）、かつお節（A） 冷蔵庫に残りがちなレタスを丸ごと使った簡単レシピ レタスのレンチン中華風 by ひなパー レタス、鶏ガラスープの素、塩昆布、ごま油、醤油、ゴマ、おろしニンニク、唐辛子 |dap| tnz| gou| axv| rea| exg| kbf| mkz| siq| ikg| ilf| zco| xtk| far| qrn| xil| yom| thc| dtx| kqv| itu| cuq| gio| nil| wpp| yrt| cjk| htn| fdk| aft| yex| fkq| pgi| wia| ygs| zpr| owd| mrq| vxf| hum| kdo| olx| soy| hqi| lfu| mza| ces| pco| vlq| rsh|