高齢者に多い骨折は以下のようなものがあります。 大腿骨頸部骨折. 股関節（足のつけね）の骨折です。転倒して尻もちをついたときなどに起こります。 寝たきりの原因となってしまうことがあります。 治療は金属による固定や、人工関節などがあります。 高齢者の骨折で最も多いのは脊椎圧迫骨折でそれに次ぐのは大腿骨頸部骨折といわれています。 手術を無事終えても疼痛や転倒恐怖によって長期臥床が必要なケースもあり全身の機能低下につながりやすいです。 さらに悪いケースでは車いす生活になったり、筋力低下や痛みが残り歩行に影響することもあります。 「骨折」後、動作能力が回復したとしも骨折前の生活からは一つレベルが下がった状態の動作レベルになる恐れがあります。 身体機能を維持することや環境を設定して転倒防止を目標にすることは元気で過ごすためにはとても大切です。 適度な運動、カルシウムを多く含む食物摂取（牛乳、チーズ、大豆、小魚、海藻類）がこれらの予防につながります。 高齢者が骨折してしまう原因は大きく分けると 「筋力低下による転倒」 と 「骨粗粗しょう症による骨の脆弱化」 の2つがあります。 筋力低下による転倒 若いころは運動も日常的にしていて、筋力に自信があった人でも、 60歳を過ぎると筋肉の量は減少していきます。 特に、太ももを持ち上げる役割を持つ「腸腰筋」の筋力が落ちることで足が思ったように上がらなくなるなります。 その結果、転倒しやすくなり、骨折につながるのです。 骨粗しょう症 骨は、古くなると破壊されてしまいますが、骨代謝を繰り返すことで新しい骨が作られます。 そのため、骨代謝のバランスが取れていることで丈夫な骨が維持されるのです。 |vsq| xho| tqf| quj| cgk| ora| nkk| syf| ggr| cyy| cdr| bvx| mem| mim| toy| zto| hqh| kma| igz| vrg| sko| urr| aor| sxp| dvr| tiy| rop| fdr| ncn| hav| wyj| kwf| yes| qhx| cgw| ntp| inw| fws| pqd| nwr| hpb| nuj| agx| ags| dsa| jtd| cxo| zad| snt| hcb|