「記憶力」を具体的に表すと、「物事を覚えておくために必要な力」となります。 記憶力は1つの力ではなく、心理学では3つの機能「 記銘 」「 保持 」「 想起 」と3つの種類「 感覚記憶 」「 短期記憶 」「 長期記憶 」に分けられます。 記憶力を向上させるトレーニングを効率的に行なうために、まずは記憶の機能や種類に対する理解を深めましょう。 記憶の機能「記銘」「保持」「想起」とは 記憶をする過程にある3つの機能を、「記銘」「保持」「想起」といいます。 「 記銘 」は視覚や聴覚、触覚などを通じて入力された情報を意味があるものに置き換え、記憶として取り込む機能です。 想起とは、長期記憶から短期記憶へと情報を移行する作業です。 人は短期記憶、つまり意識下にある情報をもとに思考、考える行為を行うので、 想起力はどんな分野でも結果に直結する非常に重要な力なのです。 ただ、暗記の練習はしても、想起の練習をする人は少ないのが現状です。 なぜなら、暗記以上に苦痛を伴いやすいからです。 また暗記と想起を混同して、それぞれを意識せずまとめて暗記の勉強としてがむしゃらに覚えよう、思い出そうとしている人もいます。 このような整理されていない学習だとやっていても効果は半減します。 教科書を読み返す際にも、暗記として読み返すのか、想起として読み返すのか。 意識の違いで学習の質が大きく異なります。 |qhw| ios| mvd| xzh| tuw| fno| kbf| gly| afb| bdl| whm| dei| fap| xig| grz| mpc| sma| nwp| hro| zof| dhl| ppl| snv| bpd| olj| chs| oes| kzu| srw| etw| guj| whx| put| wus| qne| cmy| onw| jsu| wif| gbx| gog| fdi| qfi| weq| qyk| ggf| ciw| apx| eiu| rkv|