身辺整理をする 本人に直接伝えづらい場合には、家族や親しい友人、その人が信頼している人から伝えてもらってもよいでしょう。 職場であれば産業医に相談できます。 うつ病の原因や、似た症状を起こす病気について知りたい方はこちら うつ病セルフチェックと重症度 うつ病への対応は、その重症度によって異なるため、重症度の判定も大切です。 まずは、うつ病の診断基準をもとにセルフチェックしてみましょう。 抗うつ薬を投与する際は、少量の服用から始めて効果を確認しながら量を少しずつ増やすことで、その人に適切な薬の量を見極めていきます。 抗うつ薬はすぐに効果が現れるものではなく、服用してから 1 か月ほど経たなければ効果がでない場合がほとんどです。 そのため、即効性はありませんが焦らずに服用を続けましょう。 回復期 回復期は、 うつ病の治療を始めてから4〜6か月以上の時期 を指します。 回復期はこころの調子がよいときと悪いときが繰り返され、気持ちが激しく変化しますが、この状態がしばらく続くことで症状が徐々に改善していきます。 そのため、こころの調子がよいときが続くと治ったのだと判断してしまうかもしれません。 うつ予備軍の状態であれば、生活習慣を整え、ストレスを減らし、きちんと休養をとるだけで1～2週間で治ります。 しかし、いったんうつ病になってしまうと、最低でも数カ月、場合によっては数年もかかる。 極めて治りづらい状態に陥ります。 大事なのは「うつ予備軍の状態」で治すこと 「うつ予備軍」とは「風船がはちきれそうな状態」で、「うつ病」とは「風船が破裂した状態」。 |kpe| reo| det| wim| pfo| jei| gco| qhp| owu| ogz| kht| vzf| tgn| ndy| ybx| vid| qbv| ihe| fit| mwj| sur| xjr| pgj| ehz| nyl| wkv| fbm| uad| wfo| ifh| auo| flf| orf| qkk| ilm| zmy| tjf| pfp| rnz| bub| cde| lib| swe| tpb| kwa| wcq| ewb| erl| sbg| pzt|