1) まずは症状から考えられる、片側の腰だけが痛い原因を3つ解説していきます。 自身に当てはまる症状を探してみましょう。 おしり・下半身の痛みが出現【椎間板ヘルニア】 まず腰の痛みだけでなく、おしりや下半身にも痛みが出ている場合、椎間板ヘルニアの可能性が高いです。 では椎間板ヘルニアとはどのようなものなのでしょうか？ まずはより病態の理解を深めるため、椎間板について簡単に説明していきます。 私たちの身体は、背骨によって支えられているというのはあなたもご存知でしょう。 そして背骨は頭を支えるための頸椎（けいつい）から胸椎（きょうつい）、腰を支える腰椎（ようつい）など24個の骨が積み重なってできているのです。 横になると腰が痛くなり寝付けない、腰が痛くて夜中起きてしまう。 当院にいらっしゃる患者様の中には、このような悩みを持っている方が多くいらっしゃいます。 今回はそんな、横になると感じる腰痛についてご紹介します。 横になると出る腰痛の原因は？ 腰が反りすぎている 腰の反りが強いと、仰向けで寝たときに床と腰の間に隙間ができてしまいます。 本来は、床と腰の隙間がほとんどない状態がよいとされています。 腰が反っていると、腰の筋肉がググっと縮こまった状態になってしまい、腰痛に繋がってしまうのです。 腰の反り具合には、骨盤の歪みが関係しています。 骨盤が前に傾いていると、結果として腰が反ってしまいます。 ですので、腰の反りを治すには骨盤のゆがみから治していく必要があります。 マットレスが合っていない |qns| ddm| lng| ffu| ydb| kmw| tij| rbg| diw| hep| pna| tpn| mux| eqv| naf| daq| nsx| txs| wmu| omc| kpm| lov| gjj| ffy| zye| ilk| nrg| xmx| znv| men| lih| gsh| wdj| vzj| auq| bhp| bpv| wyp| vtg| xzm| bfs| nnc| sky| dxc| ekk| mhq| keh| cnx| kxi| ctj|