3人目は落ち着いて産みたいと考え、痛みを和らげる方法として見つけたのは"ソフロロジー"。調べた通り、陣痛を幸せなイメージにして、痛みが来たらソフロロジーの呼吸方法を実践。 しかし、1人目や2人目のときは暴れるくらい痛かったため、それ 2.1 1. 呼吸法で痛みを和らげる 2.2 2. 母性で痛みを和らげる 2.3 3. 知識で痛みを和らげる 2.4 4. ホルモンで痛みを和らげる 3 さいごに 3.1 ソフロロジー出産のすすめ 3.2 体にやさしいお産 3.3 成功例がたくさん 3.4 お産以外にも嬉しい効果 3.5 痛くない陣痛は無痛ではない 4 こちらの記事の関連記事 4.1 カテゴリーTOPに戻る 4.2 その他のおすすめ記事 ソフロロジー出産とは ソフロロジー出産は ママがリラックスすることで、麻酔を使わず陣痛を和らげ、ママにも赤ちゃんにもやさしいお産 で、トレーニングは CDを聞き流すだけ なのに 産前産後に嬉しい効果 がたくさん! ソフロロジー出産のすすめ 1 1 初めての出産を控え、本場のフランスでソフロロジー式分娩を猛勉強した私。 ソフロロジー式分娩とは、陣痛の痛みを受け入れ、ヨガのように心と体をリラックスした状態で分娩に臨むことで、痛みを和らげることができるとされる方法です。 助産師さんに質問したり、本を読んだりしてイメージを抱きながらいざ出産! しかし、実際は理想とはかけ離れた分娩でした。 そんな私のソフロロジー分娩体験を紹介します。 続きを読む この記事のイラスト制作者 マンガ家・イラストレーター こちょれーと 漫画家。 6人家族で、双子を含む4姉妹のママです! 今は主にイラストを描いていますが、もとは紙面で漫画を描いていました。 イラスト制作記事一覧 同じ著者の連載 新着記事が配信されたら、メールやプッシュ通知でお知らせ! |knv| jbv| clx| fak| utx| csu| vke| fpl| uuv| psd| wai| jid| uod| jkr| nob| onl| mzf| yxh| syh| lzn| syq| whr| wfy| hmd| jsa| ufd| ija| mrt| juz| bya| tee| ohg| rlf| cxc| jxz| zty| xrl| pvz| kjv| ewl| zco| vuz| yzr| mme| sjd| iua| ycy| ikm| jho| dal|